Сообщение от Гвоздь (Сообщение 280703)

Если интересует теоретическая основа процесса набора силы и мышечной массы и соответствующие рекомендации по тренировке, то она корректно изложена в книге

Сообщение от Гвоздь (Сообщение 280703)

Я в октябре голодал две недели. Была особенность. Воду пил подкисленную - где-то чайная ложка-две пятипроцентного яблочного уксуса на 200-300 грамм отстоянной или дистиллированной воды для одноразового питья. Вес уходил примерно в два раза быстрее, чем летом - на второй неделе около 450 грамм в сутки (я относительно тощий), а летом без подкисления - около 220 грамм в сутки. Детали в дневнике Не заржаветь! в нынешних октябре и конце мая-июне (тогда до 40-ка дней добрался).

Сообщение от =Юленька= (Сообщение 280777)

О каком уксусе речь, ребята? Мы или голодаем или едим мед, уксус или что там еще советуют....А да отвары....Голодание бывает или сухое или только на воде, все остальное ...уже не голодание!....ИМХО!

Сообщение от Berl123 (Сообщение 280741)

это было единоразово в день?

Сообщение от =Юленька= (Сообщение 280777)

О каком уксусе речь, ребята?

Сообщение от Berl123 (Сообщение 280782)

есть цель

Сообщение от Гвоздь (Сообщение 280902)

Не. Пил только подкисленную воду. И следил, что бы за сутки не перебрать 5-7 чайных ложек (в зависимости от массы тела - мне так 5 больше подходит) 5%-го яболочного или 2,5-3,5 чайных ложки в сутки столового 9%-го уксуса на всё-про-всё в день. Вкус подсказывал - пдкисливал так, чтобы не противно пить было.




Уксус по биохимии, конечно, предшественник жиров. Но здесь он совсем не источник энергии. Ровно наоборот - он способствует жиросжиганию за счёт сдвига РН крови в кислую сторону и соответствующего усиления гидролиза жиров и жирных кислот. И цели у голодания разные - лечение, например за счёт переваривания опухолевых тканей или за счёт усиления иммунитета на фоне ацидоза, или очистка за счёт усиления ацидоза и соответствующего повышения проницаемости мембран клеток, или похудение за счёт интенсивного использования для питания собственных жиров, или уничтожение нежелательной микрофлоры и паразитов, или ещё что-то. И грех не использовать при этом что-то, способствующее достижению цели - чаи травяные, возможно минералки, или подкисления - лишь бы работало на цель! Голод не самоцель! Анфимов, например, подсаливал воду и добился, вроде, своего только ему нужного рекорда, чем и был счастлив. Даже во Франции абсолютизм отошёл. Я так думаю, чем дальше, тем больше появится различных вариантов голодания, у которых общее будет только одно - интенсивное расходование собственных тканей на энергетические нужды. И каждый из вариантов будет обоснован теоретически и проверен экспериментально. И каждый сам будет решать что ему больше подходит. И каждый сам будет нести ответственность за свои решения. Я так точно никого ни к чему не призываю. Только рассказываю что и как у меня было.

Сообщение от Berl123 (Сообщение 280782)

У моего голодания есть цель, и если этой цели можно добиться быстрее, то почему-бы и нет :)

Сообщение от Berl123 (Сообщение 281004)

Есть цель - нужно достигать.

Сообщение от Гвоздь (Сообщение 280902)

И грех не использовать при этом что-то, способствующее достижению цели - чаи травяные, возможно минералки, или подкисления - лишь бы работало на цель!

Сообщение от =Юленька= (Сообщение 281045)

Так почрему просто не лечь под нож

Сообщение от =Юленька= (Сообщение 281045)

Но c уксусом я никак не могу согласится, извените.

Сообщение от Гвоздь (Сообщение 280902)

И цели у голодания разные

Сообщение от Гвоздь (Сообщение 280902)

лишь бы работало на цель! Голод не самоцель!

Сообщение от =Юленька= (Сообщение 281045)

Для меня слова голод и уксус...это что то из области фантастики..