Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Ну что ж, небольшой отчет:
На подходе 10 день выхода после 10 дней голодания. Следующее начинаю в субботу, в планах пока дней 7, хочу успеть пройти 2 семидневки с выходами до Нового Года!
Допущенные ошибки: День на 7ой уменьшила кол-во цитрусовых, добавила протеин: прочитав рецепт у Столешникова черной редьки с медом, попробывала тертую редьку и поняла, что с медом это у меня не пойдет, а вот со свежей рыбой-класс. Замариновала в 5% ябл. уксусе пополам с водой (на 30 мин.) несколько кусочков красной рыбы и схомякала с редькой...
На 8 день к салатам добавила сыр... Сегодня: утро- свежие и замороженные ягоды, 1 банан , всё это пополам с водой взбито в миксере. В принципе, это обычный для нас с дочерью ежедневный завтрак. Обед: Салат из зелени и творог (сыр и творог, иногда ёгурт, - это молочные продукты, которые иногда ем; молоко не люблю с детства, сметану тоже).
Из горячего пока чай из мяты. Я небольшой любитель варёнки, т.е супов, вареных овощей и т.д.
Курю!!!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

А ты знаешь,что курение в сто раз вреднее алкоголя.Потому что алкоголь нейтрализуется в печени,а никотин разносится с кровью по всем органам.И когда человек бросает пить через полгода у него здоровье нормализуется,а когда бросает курить,только через ПЯТЬ ЛЕТ ВСЕ ВХОДИТ В НОРМУ.А ты знаешь,что твои дети будут курить,глядя на тебя они усомняться во вреде курения.Если мама следит за собой,голодает ,но курит-значит вред от курения сильно преувеличен.А ты знаешь какая статистика рождения больных детей от курящих родителей.Короче,бросай курить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Даже не ради себя,а ради своих детей и внуков!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А во всем остальном,конечно,МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

К сожалению, и я и дочь курим. Причем курим дома (в ванной, с вытяжкой)!
Эпизодически воздерживаюсь (пока лежала в госпитале и во время голодания), а потом - опять. Уже даже думала о сеансе гипноза, чтобы бросить! После Н.Г серьезно займусь этим.
Сегодня весь день провела с приятельницей, надо было помочь разобраться в честь чего это у нее резко возрасли таксы на землю, и вот, наконец-то, вышла на форум, пойду почитаю дневнички.
Спасибо, Хабиба!
Народ, АУ!!!!
Желающие начать голодать с субботы, отзовитесь!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Вот видишь! Ты уже на правильном пути! А я уже несколько людей отучила курить! Кинь мне в личку свой имейл,я тебе такое видео отошлю!Сама по себе курить бросишь! А на съэкономленные на гипнозе денежки купишь себе земельки с видом на океан!!!!!!!!!!!!!!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Laura, к зиме становится прохладно, у нас по крайней мере :-) - просто хочу с тобой поделиться, мята охлаждаeт, т.е. летний напиток.

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Леона, спасибо! Ты знаешь, а меня чай из мяты почему-то согревает, может быть я не чувствую охлаждающего эффекта из за веса :-( (жиры греют)? Вот цитрусовые : розовый грейпфрут и лайм как-то явно холодят, обязательно учту это летом.
Сеичас выпила еще одну чашку чая проверить, ну не холодит и всё, наоборот так тепленько становится...:hz:

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Наверное ,мята холодная охлаждает.Как каркаде:горячее повышает давление,а холодное понижает.

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Email скинула, видео обязательно посмотрю! Но я как-то в этом плане совсем не впечатлительна, на одной из выставок насмотрелась на легкие (в банке) и состояние сосудов при вскрытии курящих, интересно, но когда вышли на улицу с удовольствием курила, обсуждая, как всё это выглядило! Так что уж придется повременить с земелькой у океана.

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Ты еще мало меня знаешь! Посмотрим.

http://www.tvereza.info/downloads/vi...gvideo_ru.html

Это для начала.Подчеркиваю:
КАЖДАЯ СИГАРЕТА ЗАБИРАЕТ У ТЕБЯ ПЯТЬ МИНУТ ТВОЕЙ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!ТВОЕЙ ЖИЗНИ С ДЕТЬМИ И ВНУКАМИ!!!!!!!!!!!ТВОЕГО ИНТЕРЕСТНОГО ОТДЫХА НА РАЙСКИХ ОСТРОВАХ И ИЗУМИТЕЛЬНОГО ОБЩЕНИЯ НА ФОРУМЕ!!!!!!!!!!
И ТОЛЬКО ТВОЯ ВИНА,ЧТО У ТВОИХ ВНУКОВ НЕ БУДЕТ ОБЩЕНИЯ И ПОДДЕРЖКИ СО СТОРОНЫ МАМЫ И БАБУШКИ,ПОТОМУ ,ЧТО ТЫ ПРИУЧИЛА СВОЮ ДОЧЬ КУРИТЬ,А КАЖДАЯ СИГАРЕТА СОКРАЩАЕТ ВАШИ ЖИЗНИ НА ПЯТЬ МИНУТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!а ПОСЧИТАЙ В ГОД!

БРОСАЙ КУРИТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
http://jesus.pp.ru/documentary/87-smoking.html А это на десерт!

Re: Laura. Дневник. (10 дней)
 

Ничего, еще парочка голодных периодов и бросите!:-)
Просто не сможете воспринимать никотин, организм будет его отвергать с отвращением. А потом "курение" просто перестанет существовать как привычка, даже тянуть не будет. Я так бросила на 7-дневке (стыдно даже было писать в своем дневнике, что курила:shuffle: ). Зато теперь даже и не вспоминаю о сигаретах. Да и многие пишут, что бросают на голоде.
Удачи!:prv03: