Re: Мое начало (3 дня)
 

на голодании крайне не рекомендуется клизмы с травами...
Кишечник быстрее всасывает то, что вы ему предоставили, чем ежели вы бы это выпили...

кстати, как выход прошел?.. какие планы в отношение голодания на ближайшее будущее?

Re: Мое начало (3 дня)
 

незнала, спасибо, теперь буду имметь ввиду.

выход прошел нормально, что интересно есть после 2 дня совсем не хочется. Но 2 ой день голода всегда очень тяжело дается.

По поводу планов, еще думаю. Один день в неделю, это буду делать однозначно, три дня в квартал, возможно тоже. Но вот по поводу длительного еще боюсь. Объясню почему: еще не изменен окончательно стиль жизни с "обычного" на "здоровый". Т.е вот к примеру два дня назад отмечали мой день рождения, все о здоровом питании было благополучно забыто. Мне не хватает силы воли окончательно питаться правильно:(, поэтому я боюсь делать большое голодание, боюсь срыва после него:(. Кроме того, не могу никак начать заниматься физическими упражнениями. И это после 11 лет спорта:(:( Поделаю день-два, бросаю:(. Благо работаю физически, хоть так заставляю себя двигаться:). То времени все нет:(. Т.е. мечтаю сначала воспитать в себе постоянство в здоровом образе жизни, а потом уж длительно поголодать. А очищаться мне надо еще очень долго.:). Т.е. основная проблема слабая сила-воли:(:).

Re: Мое начало (3 дня)
 

Добрый день!
Имею проблемную, жирную кожу. После семи дней голода и выхода на соках кожа заметно изменилась в лучшую сторону.
Сейчас уже кушаю хоть и с большим содержанием зелени, но традиционно. Реакция – однозначна, весь лоб обсыпало, как у юноши. Может, омолодился настолько. :-)
Голодаю по дню в неделю давно. Пока есть сомнения продолжайте «легко», не торопитесь. Все будет хорошо.