Re: Мой дневник голодания
 

Здравствуйте,
я сейчас выхожу из 21- дневного голодания, 14-й день,
почитайте мой дневник,

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8897

там подробно я описывал свои действия и ощущения, только личный опыт, так что будут впросы с радостью отвечу а Вы уже сами решите как быть...

удачи

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

Сегодня второй день выхода на соках, самочувствие хорошее, вот только к вечеру опять уши закладывать стало - померила 100 на 60 мм.рт.ст., низковато.Но кроме этого никакого дискомфорта не испатываю.

Завтра пойду еще цитрусовых закупать - уходят хорошо - еще дети просят, может на гранаты или ананас решусь ( с ананасом думаю труднее будет- найти хороший проблема, да рановато наверно еще мне его).

А есть какой то вариант при выходе для поднятия АД (артериального давления?), кофе конечно как я понимаю отпадает и объем выпитой жидкости тоже (пью немало - 2 - 3 л.).Может кто подскажет?:doctor:

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

Humanist, Спасибо за внимание, я как раз вчера обнаружила ваш дневник и прочитала.Только вы не совсем по Столешникову выходите - виноград, киви , творог... это вы комбинируете с кем то? или самостоятельно так решили?
И еще вопрос - про ананас - вы свежий едите или консервированный дольками?

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

Нет, ну по Столешникову я самый важный этап строго придерживался, цитрусовые , ананас, гранат, он пишет , что и на винограде тоже можно выходить, если сезон, виноград-то -фрукт и тоже светлый...
а вот порог закисленности у каждого свой, когда я увидел, что у меня язык очистился и кожа начала сохнуть, во рту сухость и т.д. принял решение вводить овощи...

киви, тоже условно отнес к цитрусовым, кислые и прозрачные -:)))
одним словом пытался разнообразить по возможности не навредив при этом процессу очищения, ну а творог - просто слабость
находился в дороге. зашел купить фруктов, а тут творог, так что дал слабинку, хоть и плохого ничего не могу сказать о самочувствиии после него...

ананасы я покупал свежие поспелее, ну что запах был ароматный и желтоватые... опять же, читая Столешникова о косервированных соках, не очень верится. что консервированные ананасы вместо свежих- хорошая идея по причине сахара и консервантов...

немного нерационально поступил, купил ящик 10 шт, пока еще температура не очень высокая была до +5 , нормально сохранялись на балконе, а потеплело начали портиться, так что усиленно налегали всей семьей... я отрезал кружками и потом делил кружки на 4 части, серединку ,отрезал и кожуру тоже, и потом шпажкой или ножом накалывал и полностью ложил в рот, можно "выгрызать ломтик , держа за шкурку, как арбуз, но тогда губы сильно страдают и начинают раздражаться , а иногда и кровоточить, если за раз съедать не больше 1 кружка, проблем с жжением, кровью и т.д. на слизистой рта и на языке быть не должно...
пробовал сок из ананаса делать, как такового на обычной соковыжималке сока не выходит, просто пюре, под пресом думал попробовать, но решил, что только переводить буду фрукты и ел , как описал выше...

очень важно тренировать волю, и готовиться к выходу, я уже и пиццу хотел попробовать и вареники, очень люблю мучное и сладкое...
спасаюсь пока медом и фруктами...
орехи сегодня купил и творог из козьего молока, я ни скем не комбинирую свой выход, просто на свои ощущения ориентируюсь + рекомендации форумчан, главный принцип, как и в медицине должен быть не навреди...

удачи ВАМ!!!!

если будет явное ощущение передозировки цитрусовыми, нужно быть готовым к следующему шагу , с максимальной пользой для организма и безопасно!!!

желаю Вам всяческих успехов!!!

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

на выходе крааааайне не рекоменудется что-то консервированное...
если говорят об ананасе, то подразумевают свежий плод :-)

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

Спасибо всем за поддержку и внимание! Очень хочется все изучить, все успеть прочитать, но времени и пока ориентации в форуме не хватает.

Сегодня 5.04. - 6 день выхода на соках. Только сегодня купила гранаты, еще не пробовала.Ананасы мне не понравились - зеленые, может завтра поищу поспелее.
Отчет за предыдущие дни - была пасха, пекла пироги, куличи, естественно все варю и готовлю детям и мужу - но пробовать не пробую (как и все предыдущие дни) - говорят вкусно - я на запах уже примерно определяю что и как. Пила соки из грейпрута, лимона, апельсина с водой - уже 50 на 50.
Вчера вечером немного "штормило" - сделала клизму - думала может из-за этого, лучше стало, но вышла вода и немного комочков слизи. К вечеру опять уши закладывало. Давление 97 и 56, пульс 76. К ночи небольшая резь при мочеиспускании - гуляли куртка была короткая, наверно продуло, еще горло заболело - красное.
В общем с утра цистит - с кровью. Купила лекарство (думаю 1 раз можно выпить для лечения цистита?Хотя сегодня пила только воду - соков не делала. А может это быть от кислых соков?
Уши весь день закладывает - давление не мерила.

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

Сейчас гранат разрезала на 3 части, поела - вернее попила и выплевывала - переела, многовато видимо, может из-за того что сегодня весь день не дома, сока не пила, только немного воды.Но сухость во рту прошла сразу! Лекарство пока не пила - жду, может обойдется и само пройдет.

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

Всю ночь бегала в туалет - резь сильная, утром не выдержала и выпила лекарство. Наверно 1 приемом не обойдется, стало лучше, но все еще в конце мочеиспускания резь и кровь (уже сгустки слизи с кровью).
Может это быть обострением на фоне голодания и выхода на соках ?

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

врядли обострение, простудились, я думаю. в первые дни выхода организм все-таки ослаблен (ИМХО). И пить побольше воды щас надо, ну это Вы знаете, думаю :)

Re: Мой дневник голодания (22 дня)
 

Александра Вовк, А как с соками быть? Продолжать, делать меньшую концентрацию? или как вы думаете?