Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (6 дней)
 

сегодня до обеда пью сок. в обед тертые овощи (выбрала помидор), полдник тертые фрукты (яблоко), ужин овощной суп.
на весах 69кг.
самочувствие хорошое.
в принципе прочитала, что каскадов можно делать до 6-8. мне столько наверное, не надо. так что думаю отдыха не будет.

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (6 дней)
 

в обед еле съела половину помидора(но он очень большой), так что на полдник вторая. а яблоко пойдет на завтра.

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)
 

у меня все по плану. завтра след каскад. 1 день голодания

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)
 

у меня все хорошо, просто ребенок заболел, так как то нет времени на дневник.

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)
 

Rovba, желаю Вам достигнуть своей цели!

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)
 

у меня все хорошо. особо писать нечего.

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)
 

сегодня с утра, видно резко встала, в глазах потемнело, но быстро пришла в себя/ в остальном все нормально/ все как обычно/ с утра зарядка, душ/ на весы принципиально не становлюсь, встану в посл день

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)
 

у меня сегодня посл день голодания, завтра выхожу/ по план след голодание 20числа/ вообщем, это голодание не отличается от предыдущих/ только мокрота больше не выходит (хорошо или плохо не знаю), но правда, есть какие то, типа соплей по утрам

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)
 

неделя прошла нормально. выход на томатном. только вчера позволила себе + тертое яблоко. а сегодня + тертый салат из огурца лука и помидора.
нахожусь немного в трансе. купила себе электронные весы. так как мне показалось. что мало сбросила. а я же не взвешивалась. думала в посл день встану на весы и цифра меня шокирует. но кто же думал. что действительно шокирует. только к сожалению в обратную сторону. короче- новые весы показывают на четыре кг больше. так что начинаю голодать опять с цифрой на весах 69 кг. теперь буду отслеживать вес каждый день.

Re: Rovba. Оздоровление, и как следствие похудение (каскады)
 

да забыла написать. всю эту неделю у меня также была зябкость. у меня вообще то кровь горячая. всегда хожу раздетая. сейчас похолодало на улице и дома также. но все равно 24 градуса. а я сплю под очень теплым одеялом и хожу в теплых носках и свитере. завтра на работу. наконец то закрыли больничный. не знаю как я там высижу.