Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

Веденей, хороший настрой! Я тоже за "постепенное погружение":idea: Удачи Вам!!!

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

сопоставил голодовки и вес:
перед голоданием вес - 109 кг.
20.05.2010 - 24 часа - 104 кг.
27.05.2010 - 36 часов - 102 кг.

потеря от двух до 5 килограмм за сутки это нормально?
Это теряется мышечная масса или жирок плавится?
Хотя может быть весы конечно врут

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

В связи с важностью вопроса выделю его в отдельное сообщение

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

Только если они увидят, что вреда действительно не принесло, а это довольно проблематично, так как часто считают, что плачевный результат может проявиться позже! У меня муж уверен, что мои голодания приведут рано или поздно к проблемам со здоровьем и я просто перестала с этим "бороться". Однодневные он не замечает - маскирую их под разгрузочные якобы на соке и он не против. Трехдневные провожу в дни когда я в делах по уши или он настолько занят, что мало обращает внимание на то когда и как я питаюсь. А голод на пару недель и больше я проводила когда он уезжал на это время из дома или в небольших походах по Карелии.
Единственное, что я сказала своей половинке когда меня все же "отловил" на недельном голоде, что если я устраиваю для себя дни без еды, то ему это ничем не грозит - и лично он питаться сможет так как привычно ему, так как готовить разные вкусные блюда для него я не перестану даже в эти моменты и в общем распорядке нашей жизни мало что поменяется, кроме того что я буду пропускать приемы пищи.
Возможно, если Ваш голод им ничем не мешает, например какими-либо личными неудобствами, сменой привычек, то и вопросов меньше, если прояснить этот момент. Они все равно будут коситься, упрашивать, ругать и т.п. Но выдержав один раз напор, во второй будете крепче, а они со временем если и не успокоятся, то будут менее настойчивы. Так было у меня...
Есть тема с обсуждением этого вопроса.

Удачи! :-)

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

например, предоставить им достаточно информации, чтобы они это поняли...
предложите им почитать кого-нибудь из классиков голодания и обсудить после прочтения...
например, Николаева, Столешникова и т.д...
у меня после такого подхода ярые противники сами порой становятся голодальщиками... :-)

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

alagor, как правило супруга черезчур критично относится к той литературе, что я подсовываю... Но в этой нелегкой борьбе у меня появился один плюс!!! тесть у меня оказывается тоже в свое время голодал, будем это использовать))))

КОРИЦА, Спасибо за то что поделились опытом!!! в моем случае это менее применимо, так как в основном супруга готовит еду, то она четко видит когда я поел, когда нет))) скрыть не получится, и спасибо за ссылку, перед тем как задать такой вопрос я полазил по форуму в поисках подобной информации, воспользовался поиском, но через поиск почему то я ее найти не смог

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

Вчера снова вышел туда же)) в голод!
С прошлого голодания произошло одно знаменательное событие: я наелся!!! и как наелся - как полагается, в 22-00 под завязку!!! возникает вопрос чтож в этом знаменательного?!? ТО что я вернулся в свое прежнее поганое состояние, и только благодаря этому "почувствовал разницу"!!!! Наказание последовало тутже))) следующие несколько дней весь ЖКТ возмущался, живот надулся словно шарик и видимо как следствие напал ЖОР!!! Но как говорят не тот пьян кто валится, а тот кто не встает! поэтому "умудренный опытом" снова в голод в соответствии с расписанием!!! Так и хочется вспомнить классика... хочется но не могу))))) В общем что-то про "опыт - сын ошибок трудных!"
Почитал Столешникова, посмеялся))) он мои 36 часов за голод не признает))) говорит что это разгрузочные дни)))
На будущее при трех днях голода выход три дня на соках для меня пока непонятен, для меня это скорее шесть дней голодания))))
В общем исходные данные: вес 104, настроение приподнятое, ощущение что перед позвоночником болтается чужеродный мешок с г... с грязью, который необходимо вытряхнуть. А Голтис был прав, изменение питания легче происходит через голодание!!!
Кстати после предыдущего голодания (через пару дней) четко почувствовал где находятся мои почки. ТАкое чувство, что кто-то осторожно за них потянул горячими руками, но они не поддались и их отпустили... интересное ощущение)) голода как такового нет, а последствия неужели есть?!?

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

НАчал выходить на цитрусовом соке. вес остался тот же 104 кг. Однако самочуствие ни словом не сказать, ни пером не описать - Великолепное!!!
Вчера на голоде занимался строительством бани (в которой когда-нить буду париться на выходе) нагрузка переносится легко. В теле появляется уже не только легкость но и гибкость. или может это от эйфории которую я испытываю?!? Вот бы всегда голод так легко переносился)))))
единственная проблема которую не получается ПОКА решить, это сон, в 23-00 спать ложиться ну никак не получается

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

а сколько дней проголодали?

Re: Позавчера познакомился с книгой Брегга, сегодня мое первое голодание
 

alagor, дней?!?)))))))) Вы слишком хорошего мнения обо мне)) я пока только по 36 часов "голодаю". Получается, что поужинал, день на воде, на следующий день соки. Вот так вот После соков фрукты овощи.