Сообщение от tatyana_ts (Сообщение 768694)

Вот что я вычитала из книги как выходить и немного опешила!

После голодания нужно начинать есть очень осторожно – первые четыре дня – только мягкие или протертые свежие фрукты: яблоки, мандарины, апельсины, летом помидоры, арбузы, дыни и т.п., причем продолжать питье отвара, 2–3 стакана в день и питье соков, фруктов и овощей. Кушать три раза в день: в 11, 15, 19 часов.
Через 4 дня вы можете добавить к фруктам свежие овощные салаты из протертых на терке овощей с добавлением помидоров, лука, чеснока и любой зелени: укропа, петрушки, кинзы, мяты, свежей ботвы моркови, свеклы, щавеля, шпината. Можно готовить салат только из зелени и лука. Заправлять салат только соком лимона или ягод без масла и сметаны – еще 10 дней.
Потом понемногу можно вводить в питание печеные овощи: тыкву, свеклу, лук со свежей зеленью и растительным маслом. В салаты тоже можно добавлять растительное масло – через 20–30 дней от начала их употребления и добавлять один сырой яичный желток ежедневно.
Только через два месяца можно вводить в суточный рацион каши: гречневую, пшенную, овсяную, ячневую – варить их на воде, после готовности добавить сырой нарезанный лук, растительное или сливочное масло, можно есть такую кашу с сырым протертым овощным салатом, так полезнее и вкуснее.
Супы и борщи, исключительно овощные с добавлением масла и лука после готовности (можно немного сметаны).
Через три месяца от начала лечения нужно возобновить программу очищения, т.е. начать все сначала: голодание – 7–10 дней, питье соков, фрукты, салаты и т.д. Такое лечение нужно повторять каждые три месяца, один или два года. Только в этом случае наступит полное выздоровление. Лекарства нельзя пить никакие.


Причем здесь какая то путаница: заправлять салат соком лимона 10 дней. том понемногу вводить печеные овощи, а масло добавлять через 20-30 дней. Нет логики. Многие овощи для усвоения витаминов требуют масло или жиры, это и морковь и тыква. А помидоры лучше прошедшие тепловую обработку в них лютена больше чем в сырых, а это профилактика от рака.

Салаты заправлять маслом только через 20-30 дней от начала их употребления. А в лекциях она говорила иначе. Кашу вводить через два месяца - офигеть. Выходит еще 2 месяца только овощи. К этому времени мне придет хана и весить я буду килограмм эдак 40. Два месяца посидеть на овощах и еще месяц без масла.
Пожалуй я отойду от некоторых позиций.

А то что во время голодания (условного) идет употребление соков и овощных и фруктовых это не подготовка организма к выходу из голода. Ведь эта система очищения очень щадящая по сравнению с водой.

Сообщение от tatyana_ts (Сообщение 768861)

Масло я пока только капаю в салат. Несколько капель. И соевый соус немного 1/2 чайной ложки, соль морскую пробовала положить на кончике чайной ложки. Мне вродебы еды хватает. Но я стала кушать больше чем 250 грамм. А по хорошему нужно кушать за один присест 250 гр. Это то что может переварить наш желудок. Я же сейчас ем по 300-400 гр за раз. Правда не часто.

Я бы уже ввела и полноценный салат. Но теперь повременю. Еще потру дня 4 как раз пройдет 12 дней после выхода. На сыроедении досижу 21 день. К пище привыкла. Салаты тоже пошли уже гораздо лучше. А фрукты и ягоды перетертые в пюре мне вообще за счастье.

Сообщение от tatyana_ts (Сообщение 768886)

Как графика придерживаться? Это нужно из дома не выходить. Старась поближе к графику быть. И на ночь не наедаться. И когда домой прихожу не мечу все подряд в рот. А стаканчик водички пью. И жду 15 мин. Вот и проходит чувство голода.

Сообщение от Jelenka (Сообщение 768915)

Девоньки.мне чего-то вовсе не понятно стало.:hz:
Вот я завтра 6-ой день на отварах сижу.После 7-го сколько дней на соках и отварах??

У меня записано,что 3 дня,а на 4-ый можно уже фрукты.И ещё ,начиная с 8-го дня сырой желток.

А у вас, мне кажется,что голодовка вечность длится...