Чалыкушу ! Привет ! Мне кажется Вы зря прогоняете яды через кровь интенсивно. Вода ведь и камень ломает. Просто возмите себя в руки и .. не кому не рассказывайте что стали питаться правильно и не срываться.

Рассказываю: вчера держалась до вечера, вечером таки покушала (смородину, капусту-яйцо, пару овсяных печень с зелёным чаем), получилось 24-хчасовое ЛГ, так что, Ларисина, защитаем всё же за одни сутки.) Причины две - 1) очень кушать хотелось :) , 2) наклёвывается голодание ещё и завтра, т. к. мы выбираемся на шашлыки, а мне, как показал опыт, пока ещё проще на таких мероприятиях просто пить водичку, иначе я беру своё вином, зеленью и сыром и мне потом, в общем, не намного легче...)

M.P., замечательно.) Кто-то помню говорил про диету так: я просто представляю себе, что в дальнем плаванье, и есть определённый набор продуктов, а сладостей и прочего с собой на корабле - нет!)
А тут, получается, на корабле только приборчик для опреснения воды.) И всё.)))

Alexr, привет) Кстати что-то в этом есть - про помолчать... иногда прям так жалко, что нужно отчитываться) Особенно когда что-то идёт не по плану)) Зато когда по плану - просто плющит от гордости)))
Под "прогонять яды интенсивно" Вы имеете в виду частые мелкие голодания?.. Сейчас, если честно, мне просто жалко терять последнюю четверть лунного месяца - как известно, 2я и 4я самые в этом плане полезные.) Потом до середины августа я уже ограничусь только суточными голоданиями, а как пост наступит - буду думать, что делать дальше. :)
Но вообще... совет мне понравился.) Спасибо.)

Latipova Muyassar,
совершенно верно! - мы такие красавицы, что просто грех позволять каким-то там годам, заботам и уж тем более еде скрывать этот факт!) Поэтому красотень нашу надо поддерживать при любом количестве детей и дел!) Совершенно поддерживаю - танцуйте, стройнейте, здоровейте!)))

Чалыкушу, ты куда пропала? Как дела?

M.P.,
дела- нормаааально... пропала, потому что прожектирую.)
Прожекты у меня.)))

Кстати, поздравляю всех с началом нового лунного месяца!)
Сегодня хорош момент планирования (мой любимый))), а вот завтра прямо с утра можно начинать новый цикл физических упражнений - хотя бы утреннюю (или вечернюю, кому как больше нравится) гимнастику.)
Луна будет за нас.)))

Сегодня первый раз ела пророщенную чечевицу - ложки три столовых получилось.) За зиму я теперь спокойна - не останемся без витаминов.)))
На очереди бурый рис и семечки подсолнечника, - читала их тоже очень полезно, только не помню до какого состояния проращивать.)

У меня уже четвертые сутки какой-то утренний кошмар - не могу подняться на пробежку...

Что-то на свежий чёрный хлеб пробило меня... ем и ем.

Видимо что-то случилось (с) :)))

Привет ! Да ничего не случилось ;-) Просто организм требует - но много не ешь - а то он взбунтуется ;-)

Понимаю ,Вас.......)))))))) ( 5 день вост-я )

Alexr,
лучше б он морковку требовал, чес-слово.)))

Lep,
;-)