Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Ну что тебе сказать - рыбак рыбака, видит из далека:smile2: :smile2: :smile2:

Я тоже скорпион, 19 ноября... И малая у меня тоже скорпион - 9 ноября...

Да уж паруемся мы на этом форуме, не по-детски...:good:

Да и к собачкам, смотрю ты тож не ровно дышишь... Моего ты уже тоже видела...

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Это точно:good:

Это собачка отца, а у нас пограничный пес Рекс, настоящий мужчина:smile2:
как-нибудь фотки покажу.

День 7-й
устала от всего, хочу спать, много спать.

Такое ощущение, что сон-замена и еде и счастью.

И еще сопли, именно не насморк, а текучая капель из носа и в ушах какая-то ерунда и сырость, думала во время купания попала вода.

Еще сегодня резко скакнул вверх вес, было 79, а сегодня-82,5
Видимо, опять водичка.

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Ой, как время летит, уже 10-й день.

Жара....Африка отдыхает, люди стонут, а мне хорошо, очень хорошо!:smile2:
Голодание в жару-самое то:doctor:
Немножко отекают ноги, но, надеюсь пройдет.
По этой же причине иногда кладу кристаллики соли под язык что бы не допустить обезвоживания.

Добивают запахи: запах жареного, запах пота, особенно в общественном транспорте (но это только на пользу, хожу пешком на работу и обратно), запах пыли.

Прорвало на уборку дома, каждый вечер что-то мою, чищу, выкидываю.

Будет ли сегодня выход-не знаю, скорее всего захочется новый вкус, но это скорее не голод, а именно желание почувствовать вкус.
Поживем -увидим.

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Танюш, приветик!!!:prv03:

Поздравляю тебя с юбилеем - 10 дней...:prv03: :prv03: :prv03:
Молодечик...

Я вот с выходом химичу, не пошла мне смесь Столешникова, уж много вокруг всего свеженького...
До вчера все было ок, но вчера натрескалась винегрету и потом ещё натерла оставшуюся свеколку молоденькую да с чесночком, да на ночь...
Чуть отекла...
Сегодня сосу лапу, т.е пью воду целый день...
С завтра буду пить соки - яблочки пошли, свеколка,морковка...
Посмотрим сколько выдержу, ну планирую дней 10...
Травы вокруг столько, аж скулы заворачивает.. Ну ничего, потерплю...
Вот уже третий день изучаю ветку http://golodanie.su/forum/showthread...EE%F0%F4%E8%ED.
Пытаюсь на место поставить хоть какую-то систему питания... Поскольку понимаю что сыроедить я не буду...
Ты знаешь есть там рациональное зерно... Буду пробовать, но это конечно ещё не скоро...

Во накатала...

А как твои планы??? Делись...

А пока - удачи тебе...
С уважением, Яна...


Ты знаешь и у меня такая ж фигня, прям Золушка, мать её....:smile2: :smile2: :smile2:

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Да, уж это такой "новогодний" напиток, сейчас как-то на цитрусовые даже глаза не смотрят, хотя знаю, для меня это единственный способ не сорваться на жор.
Пока стараюсь оттянуть выход, просто потому, что не знаю, как выходить.


об этой проблеме многие пишут, у меня практически каждый выход бывают отеки, а потом как-то проходят.

Ветку "Серотонин..." я изучала весной, но увы.....в жизнь воплотила, и то ненадолго, ведение дневника, при чем, отмечала не только, что съела, но и реакцию организма на разные продукты и физ. нагрузки. Очень интересное и полезное занятие.
На выходе, прежде всего займусь дневником, а вобще, цель: выстроить систему питания и физ. нагрузок, позволяющую поддерживать хорошее самочувствие.

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Да уж без системы никуды...:D

Вот сегодня буду табличку под себя городить, лень писать в тетрадочку, да и больше системы с компом всеж...

А это действительно вопрос вопросов - пока на голоде все ясно и понятно, да и на выходе все тоже более или менее ясно... Ну ладно у меня ещё предвидится в этом году одно долгое... Ну а потом что... Вот и рою инфу по чуть чуть...
У нас на веточке Ксеник сидела на этой системе, а она барышня сурьезная - 16 лет ЗОЖа... Вроде довольна...
Трудно конечно будет в себя попервах столько белка втолкнуть, но я так понимаю это тоже не на всегда, а просто поставить все кубики на рубики...:lol: :lol: :lol:
Ну уж лиха беда начало...

С уважением, Яна...:prv03:

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Время даже не идет, просто несется, и я вместе с ним ношусь как электровеник.

ИТОГИ Петровского поста

Не смотря на всяческие трудности и отступления, каскад все-таки состоялся: 3 раза по 10 дней с 2-ти дневными выходами-перерывами.

Положительные моменты:

-ушло 10 кг
-легко (по сравнению с окружающими) переношу жару
-исчезли мелкие болячки, кожные проблемы и, наверно, еще кое-что, но это будет замечаться позднее.

-втянулась в быструю ходьбу, ежедневный минимум (в начале июня это был максимум) 10000 шагов в день, ежедневно иду на работу пешком (5км)

-фигура заметно подтянулась

Отрицательные моменты:
-каскад не воспринимается как длительное голодание, следствие этого-срывы на выходах
-это мое 3 летнее голодание, заметила, летом и голодается намного тяжелее и вес снижается медленнее.

В любом случае эксперимент состоялся, дальнейшие результаты покажут себя.

Планы на будующее:

-забыть слово "голод" до 26 ноября (Рождественский пост), больше никаких экспериментов, ну разве что Экадаши и дни перехода.
В декабре длительное голодание.
-июль-август постараться (в который раз!!!!!!!) выстроить свою систему питания, позволяющую удерживать вес и чувствовать себя бодрой и энергичной.
-октябрь-ноябрь провести очистительные процедуры перед длительным голоданием.
-спорт.

Вот, пожалуй, мои основные ЗОЖевские планы.

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Tat, молодец! поздравляю!

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

Танюш, мои пряздрявления с КАСКАДИЩЕМ!!!!:prv03: :prv03: :prv03:

Молодечик, осилила...:bravo: :bravo: :bravo:
Теперичи держись - и "химию", в смысле еду, и "физику", в смысле физическую нагрузку...:smile2:


А я вот ужо после своих 28и два дня проголоднула и ещё буду... А иначе форму пока не удержать...
Да и думаю на Успенский пост рваныть на недельку, дабы себя ужо окончательно подрехтануть...

Пока вот дневничок личный клепаю, потом может выложу...

Удачи... Я с тобой...:aliendance:

С уважением, Яна:prv03: :prv03: :prv03:

Re: Дневник Татьяны (28 дней)
 

:D :D

есть мыслишка в Успенский пост по Уокеру на соках.
голод не потяну, это точно,а вот на соках интересно бы 7-10 дней попробовать.
(Как раз яблоки свои начнутся, ну и морковка-свеколка всякая там экологически чистая и самая сочная)