Форум «Лечебное голодание»

Страница 31 из 92

« Первая

Последняя »

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Дневники стремящихся к здоровому образу жизни (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=42)

- - К новой жизни! (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=16571)

Felisite

15-12-2013 03:23

Re: К новой жизни!

Сегодня отвесик -500гр. Хорошо!
Гулять, наверное, не пойду, нога побаливает. Буду побарывать халахуп ещё на 2сек.))))

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ ++++++++++++++++++++++++++++++++++

Нашла на форуме, наверное, самые важные для меня слова

Цитата:

Сообщение от Бамбука Пандовая (Сообщение 205331)

Самое главное - это ГОЛОВА! Там находятся все лишние жиры. И если Вы даже и похудеете, в ГОЛОВЕ Вы все равно останетесь толстым человеком, т.к. это как раз и меняется долго, нудно, кропотливо, грамотно и НЕ ГОЛОДОМ. Для того, чтобы стать СТРОЙНЫМ, надо жить и питаться уже СЕЙЧАС как СТРОЙНЫЙ, а жир сам отвалится. У СТРОЙНЫХ свои законы, которые как раз и надо подглядеть и применить для себя, вырастить в себе,

Fleur de sel

15-12-2013 11:39

Re: К новой жизни!

Цитата:

Сообщение от Felisite (Сообщение 868581)

Гулять, наверное, не пойду, нога побаливает

Советую обратить внимание на комплекс упражнений "9 нитей", эту тему вёл автор методики Вл. Котляр.
Я следила за темой, смотрела видео- и выбрала себе несколько упражнений, которые теперь входят в мою утреннюю гимнастику. Не нужно покупать никаких спорт. машин, легла на ковёр и делаешь махи и повороты - красота))

http://golodanie.su/forum/showthread...ED%E8%F2%E5%E9

Felisite

15-12-2013 13:14

Re: К новой жизни!

Цитата:

Сообщение от Fleur de sel (Сообщение 868654)

Советую обратить внимание на комплекс упражнений "9 нитей", эту тему вёл автор методики Вл. Котляр.

Спасибо! Обязательно посмотрю.:)

Felisite

15-12-2013 14:33

Re: К новой жизни!

Пищевой дневник на сегодня 15,12,2013
7-кофе200мл.
9-каша овсянка 200гр.+масло подс.4гр.
11-редька зелёная60гр+огурец70гр.+яблоко зел.30гр.+масло льн.5гр.+хлеб ржаной 20гр.
13-омлет140гр.
18-помидор60гр.+хлеб10гр.
21-кефир 200гр.
В течение дня грейпфрут100гр+зелень30гр
1вит.
Итого: 1129 г. БЖУ 37 г. 29 г. 68 г. 705 ккал

mdnadin

15-12-2013 14:58

Re: К новой жизни!

9 нитей при весе не просто. Я бы предложила йогу для полных Татьяны Мыскиной. Классная вещь. Она сама худела со 140 кг. Объясняет, показывает. Уважаю эту женщину. (это 1-2 программа) есть 3-4
http://www.youtube.com/watch?v=34JWa_t0yYs
http://www.youtube.com/watch?v=egKQuQokIz0

Felisite

15-12-2013 15:01

Re: К новой жизни!

Цитата:

Сообщение от mdnadin (Сообщение 868682)

Спасибо. У меня так ничего не болит, ни спина, ни суставы в коленках сейчас. Всё гнется. Только связки побаливают в коленке: вчера потянула при подскальжении.

mdnadin

15-12-2013 15:12

Re: К новой жизни!

нет, я про то что она молодец и помогает хорошо

Felisite

15-12-2013 15:18

Re: К новой жизни!

Цитата:

Сообщение от mdnadin (Сообщение 868687)

нет, я про то что она молодец и помогает хорошо

Да я обязательно посмотрю. Выберу для себя подходящее. Я ж понимаю, что двигаться надо, процесс восстановления быстрее пойдёт. Обруч-то, обручем, но это же мало. Знаю, что надо. Но так тяжело раскачаться, если никогда за свои 53 года не занималась упражнениями, если не считать детства: коньки, лыжи, как у всех.:)

Felisite

16-12-2013 03:44

Re: К новой жизни!

Сегодня -400гр.(119,6) Радует.:)

Орхи	16-12-2013 13:26

Re: К новой жизни!

Цитата:

Сообщение от Felisite (Сообщение 868380)

А сейчас задача - вес до НГ чтоб планку 119 перевалил, поменяю линеечку, видеть не могу нынешние цифры. К марту - хорош, чтоб 110 остались в прошлом.

Тонечка, молодчина, идёшь с опережением!
К Новому Году будешь 115 кг, а к 8 марта 99 кг и при полном здоровье... ПУСТЬ БУДЕТ ТАК!!!

http://s58.radikal.ru/i162/1312/e2/113a911c366e.png

Текущее время: 03:04. Часовой пояс GMT +4.

Страница 31 из 92

« Первая

Последняя »

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице