Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Лучше заниматься утром, не получилось - вечером. Главное получить удовольствие от занятия. Совмещаю утром эти упражнения с разминкой уже более 5 лет, замечательный комплекс. Не надо делать из него что то обязательное и строгое к исполнению. Слушайте себя, свое тело и нагрузку подбирайте соответствующую, постепенно увеличивая ее.

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

При приступе страха и при стрессе энергетические упражнения и навредить могут. Лучше не делать. Уддияна-бандха ничего не "сжигает" и никого не "душит". Основное её действие - перераспределение и сублимация энергии из нижниж чакр в верхние, после чего нужно обязательно эту энергию "опускать" с помощью концентрации на нижним Даньтяне (зоне пупка) Шавасаны после ритуалов, иначе может сорвать крышу.

Говоря в общем об ОКЕ, большинство практикующих , к сожалению, делает его неправильно чисто технически, не дотягивая даже до книги Келдера, не говоря уже об оригинальном варианте выполнения. А потом говорят , мол чудес от ентого ждать не нужно. Чудеса случаются, если позволять им случиться, предпринимать действия для их появления. Я к тому, что если освоить ОКО правильно, действительно фанатично подойдя к технике , дыханию, концентрации, изучить другие, нежели книга Келдера источники, результат будет ошеломительным.
Стоит лишь посмотреть большинство роликов в Ютубе , чтобы понять , как сильно искажено выполнение ритуалов у многих практикующих. Люди, пожалуйста, отнеситесь серьёзнее к своему здоровью и жизни. Этот инструмент, как и голодание, требует большой осознанности в использовании!!!

Браво, Defender!!! При таком подходе энергия, выработанная входе практики направится в те позитивные мыслеформы, которые Вы себе представляете. Только вот представлять их советую до или после практики. Во время нею лучше концентрироваться на "синхронизации движения с дыханием" , но не на каких-либо мыслях и мыслеформах, какими бы положительными они не были.
Есть много воззрений на концентрацию в ОКЕ - как например, наблюдать (или даже усиливать) энергопотоки в теле, следить за дыханием. На практике, если добиваться идеального выполнения ритуалов, то только с большим опытом приходит возможность вообще на чём-то концентрироваться кроме самой техники. Но если уж свободно внимание появится, лучше сосредотачиваться на движении, т.е. неуловимой динамике выполнения комплекса и её сочетании с дыханием, эдаком наблюдении внутреннего процесса. При этом постепенно создастся ощущение, будто внимание усиливает, наполняет энергией, происходящие во время ритуала процессы.
Направление концентрации очень важно: "Где внимание, там и Энергия", - как говорят мастера Цигун.
Успехов всем в практике! :-)

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Прошел год как начал заниматься ОВ...энергетика заметно повысилась...недавно по УЗИ нашли камни в желчном пузыре и в почках+увеличена селезенка...при дальнейших занятиях будет ли положительный результат, можно ли всё это нормализовать?

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Defender, ОКО - мощная вещь, но оно не всесильно, я слышал, что оно способствует очищению таких "физиологических" как например в крови и на стенках сосудов (каким образом - понятия не имею, видимо через свой информационно-энергетический эффект, который для всех остаётся загадкой; йоги об этом лучше знают). Но на счёт таких крупных шлаков, как камни, которые плотно засели, не знаю - камни ведь "растворить" желательно надо. Голодание, ИМХО, с этой задачей справится лучше. Однако, ОКОм вы однозначно ликвидируете застой, который вёл к образованию камней, особенное если дважды в день делать будете.
Однако косвенно ОКО может привести вас к освобождению от этих болезней, поверьте, просто попробуйте предпринять и другие методы. Удачи вам!

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Измените питание и напитки, вылечите (традиционно) камни, потом
вернетесь к этой практике.

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

пробовал ОКО -ни о чем .месяца 3 делал . 9 нитей куда действеннее .делал по книге Келдера в переводе . был на сайте йогов -никаких чудес ОКа не зафиксировано . это просто неплохая щадящая гимнастика .коих куча. безусловно лучше она чем ничего .тем более она неплохо разминает позвонки и реально убирает застои . но повторю чудес не зафиксировано .целый сайт фанатов ока читал -там один мужик вообще делал око 3 года пытался лечить колено ,увы нет .кстати был в нескольких школах цигун ,вьентамской классической, тайзцы ,тайцзы чен мень -нигде ока не видел...боюсь это европейская адаптация. ничего плохого в нем нет ,но если у вас реально болезни то лучше ищите более действенные вещи .тоже самое стояние в столпе .

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Утром вместо зарядки делаю первые пять упражнений. Заметил улучшение осанки. Хотя больших проблем и не было, но приходится много читать и писать, это накладывает свой отпечаток.

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Согласен. Тоже практиковал долгое время вместо утренней разминки, очень хороший эффект и занимает не много времени, но ничего сверхестественного.

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Популяризация метода, пусть и действенного, просто обязывает нагнать туман мистики и сверхьестественности.
Пипл сегодня такой избалованный.
Сразу летать и рубить кирпичи. За меньшее не согласен даже начинать. :hi:

Re: "Око Возрождения" - древний секрет Тибетских лам
 

Евгений Грин - Тонкости техники Око Возрождения
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=ms_O0oMTnag
Евгений Грин показывает упражнения
из книги Око Возрождения и рассказывает о секретах и тонкостях исполнения Ритуальных Действий.

Особые приемы выполнения упражнений "Око Возрождения" от Александра Курбатова
http://www.youtube.com/watch?v=mlAp1...yer_detailpage

Экранизация всех тибетских упражнений,
которые были описаны в популярной книге Питера Келдера "Око Возрождения"
http://www.youtube.com/watch?v=ssVMC...yer_detailpage

Кристофер Килхэм - американский Учитель йоги, многие годы практикует их.
http://www.youtube.com/watch?feature...&v=_AdW4Zok_ss
Он просто, подробно и полностью описывает их,
дополняя своими собственными соображениями относительно
Шестого Ритуала и дополнениями, касающимися дыхания, медитаций и работы с Кундалини.
"Эти упражнения обладают неизмеримой потенциальной ценностью для тех, кто мог бы посвятить им хотя бы десять минут ежедневной практики".
"Если вы чувствуете хоть какой-то интерес к описанным здесь методам - займитесь ими.
Для того чтобы начать, вам не нужен ни гуру, ни ашрам, ни что-либо другое.
Внимательно прочитайте инструкции одну за другой и сделайте эти техники частью вашей жизни.
Занятияими вдыхают в вас жизнь и просветляют.
Пять Тибетских Ритуалов - это техники редкостной силы в сочетании с простотой.
Они приносят большую пользу уже довольно скоро.
Если вы добросовестно будете практиковать их, вы накопите огромную энергию,
освобождая силу Кундалини, и направите эту энергию через все ваше тело и сознание".