Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Сколько читаю дневник, Андрюша как всегда в своем репертуаре голодает, чтобы потом вкусно покушать.да, я к сожалению такая же. Андрюш, может мы когда нибудь исправимся? но за этот период ты многого добился. продолжай в том же духе.

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Всем спасибо за теплые слова, очень приятно, желаю и Вам всем удачного похудения и оздоровления...
Но ми Милуся никогда не исправимся, нас не поменяеш(что написано пером не сотреш и топором)...люди если меняются то только в плохую сторону...

п.с. Будем старатся сразу не испортится...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

за 3 день выхода 13.04.2014 утром вес 115,8 кг. (+400) (общий сброс 31,0кг) - целый день пил сок, вечерком суп на курочке...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

за 4 день выхода 13.04.2014 утром вес 116,7 кг. (+900) (общий сброс 30,1кг)

Сегодня начался 5 день выхода...
Вчера ночю был первый самостоятельний стул:-)
За день я кушал:

утром:
0,3 супа на кролике (капуста цветная, картошка, морковка, корень петрушки, без соли, но чуть соевого соуса) - этот суп ест мой ребенок

полудник:
1 яблоко (Лиголь)

обед:
за обед я выпил 1 литр сока томатного со сладким перцем (с 12:00 к 16:00),

подвечеря:
1 риба Хек 400гр. запеченная с лимоном, без соли, но немного в соевом мариновал
0,3 супа

Поздний ужын (21:00):
3 маленьких яблока


У меня вдома гости целий день были...потому меню и насищеное...

Пока набор после голодовки составляет 0,9 кг...Я расщитую - набрать от 2-3 кг., до следуещего голодания(05.05.)....
Мясо, жырное, белый хлеб начну кушать с воскресения...пока только в духовке, не соленое, вареное, овощное и фруктовое. С круп: рис, гречка. Картошку на потом, только если в супе попадется...

Сегодня я ел 0,3 супа и пока 4 яблока, на вечерю планирую одну рибку Хек целиком до пол кило и семечки не соление у телевизора...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

5 дней выхода позади... Сегодня 15.04.2014 утром вес 117,5 кг. (+800) (общий сброс 29,3кг)

ВСЕМ ПРИВЕТ,,,,


Сегодня 6 день выхода...
Набор продолжается, уже общий набор 1,7 кг, это все результат того что желудок наполняется баластом...(нормальное явление), я конечно мог не торопится, дольше пить розбавлений сок, дольше скидывать вес, делать плавнее выход, но скоро Паска и я не хочу очень сильного стреса (перехода к насищеному празничному столу) для моего организма...
Когда зажывут раны от ожогов, особенно ноги, дам физ-нагрузки...
Я предполагаю что набор остановится на 2 - 2,5 кг...после Паски 2,0 - 3 кг...

Вчера я скушал:
утром : 0,3 супа на кролику...
полудник и обед : 4 яблока - 0,7 кг.
вечеря: рибу Хек запеченную с лимоном в соевом соусе 0,6 кг., с женой пополам (мне половина больше), томатный сок 0,8 л.
поздний ужын 21:30 : 3 яблока (сушняк начался после рибы, но рыба не соленая, да соевого соуса маловато было)

Вечером опять был самостоятельный стул и сегодня утром:-) Всю жизнь страдаю запорами, а тут...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

может тебе еще пока бактерии попить (и с запорами разберешься)

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасибо за совет, как раз с запорами вроде бы все хорошо...а бактерии в смысле йогурты???

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

нет, препараты бактерии (некоторые на выходе пьют их, не дожидаясь, что "плохие" заселят кишечник)
В йогуртах их практически нет. Это почти миф (если только сам не сделаешь такой йогурт - закваски продаются - и эти йогурты хорошо работают) . Это лактобактери, это бифибактерии, (Линекс, бифидумбактерин (лучше форте , и лучше в капсулах - пока дойдет до кишечника - много убьется их , а в капсулах дойдут). Еще лучше примадофилус (http://www.piluli.ru/product/Primadofilus)
или такое http://www.piluli.ru/product277185/product_info.html
и вот - общие http://www.piluli.ru/category138_980_551/index.html

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Спасиба Марина, сейчас буду ити на роботу - подороге куплю и сегодня же сразу начну принимать... спасибочки что Ты есть!!!

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

спасибо за добрые слова. очень приятно