Re: Голодание с фотографиями.
 

мне понравилось, что соль на третьем месте... По-моему, гамбургеры и сосиски менее вредны, чем соль. Особенно, если их сделать самому (можно и без соли и без хлеба). Я бы поставил вредности в таком порядке: соль, сахар, маргарин, пшеничная мука тонкого помола...

Re: Голодание с фотографиями.
 

С такими оговорками: "...особенно если их сделать самому...", можете смело кушать и самодельный сахар, самолично произведённый из сахарного тростника выращенного на даче, и соль, если не лень будет к морю поехать да выпарить для личных нужд килограммчик-другой.

Re: Голодание с фотографиями.
 

Я вот тоже пост прочла и удивилась. Конечно, самодельные сосиски лучше покупных, но в них столько жира! А жиры- главный враг ЗОЖа! После того, как Анук объяснил схему утилизации жиров с помощью углеводов, мне стало все кристально понятно про наше питание!

Re: Голодание с фотографиями.
 

Кстати, Бармалини, гда ваш свежий торсик? Или голод уже закончился?

Re: Голодание с фотографиями.
 

Я вышел в Субботу. В общей сложности неделька получилась.
Сбросил 4 кило и 5 сантиметров с экватора.
Я понятия не имею "сколько см. живот должен быть у мужчины", сколько есть, столько и должен? У меня цель избавиться от лишнего жира, а сантиметры - это чтоб джинсы покупать по размеру :D

У меня есть хороший комплекс упражнений для пресса. 8 минут всего, а эффект заметен уже через две недели.
Здесь можете скачать видео
http://www.divshare.com/download/448631-519

Re: Голодание с фотографиями.
 

anyk объяснил схему утилизации своих жиров.

Re: Голодание с фотографиями.
 

_vr_, Вы часом не ревнуете? :smirk:

Re: Голодание с фотографиями.
 

Вроде нет. А кого к кому? Леди к barmalini?

Re: Голодание с фотографиями.
 

Любопытно, и КЕМ ИМЕННО это положено?)))

Re: Голодание с фотографиями.
 

Леди,
расскажите, что даёт вам голодание? что оно меняет в вас? влияет ли на вашу жизнь?..