Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

Попытка 2. День 5 (5 день голода 1-й этап каскада)

Вес 89,4 кг (-2,9 от начала голодания).

За сутки сбросилось только 0,3 кг. Печалька, но хоть так, и то хорошо. Пила вчера маловато. У меня обычно когда на голодании мало пью, снижается скорость сброса веса. А так самочувствие нормальное. Внутренности не болят, голова вроде бы тоже.

Сегодня вечером запланирован овсяный отварчик. То есть день ещё голодаю, а вечером выхожу. Дня обычного питания пока не планирую. То есть в выходные отвар, овощи-фрукты, а с понедельника снова в голод.

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

Царевна-Лягушка, адски хочется есть ((( Внезапно так - вчера особо не хотелось, вроде как и сегодня не должно бы. Пока пью водичку, но уже мечтаю о вечернем отварчике.

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

Попытка 2. День 5 (1 день выхода 1-й этап каскада)

Вес 89,4 кг (-2,9 от начала голодания).

Ну на самом-то деле выходить начала вчера после обеда. Вес замер. Как бы так выйти, чтоб не набрать? С понедельника снова в голод. Наверное, буду голодать по схеме 4/3. В неделю лучше укладывается.

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

Здравствуйте, я новенькая на форуме, но за последнии дни много отчётов прочитала и напрашивается все-таки вывод, что голодание для похудения это не лучший выбор... есть ли примеры того, что девушки (!!!) скидывали на голодании и не набирали? Спасибо за ответ заранее:love::love:

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

MiaMielo, да нет практически, тут вы правы. Большинство голодающих полных девушек рано или поздно возвращают себе свой вес снова, порой и с лихвой.

Чтобы не набрать вес снова, нужно идти на уменьшенный калораж (или ежедневное уменьшение калорий, или 1-2 голодных дня в неделю). И спорт обязательно добавлять нужно. А это уже труд и напряг.

Но такой же эффект даёт любая диета - хоть на Дюкане сиди, хоть на Эткинсе.
Но! Голодание, например, не сажает почки, как любая белковая диета (у того же Дюкана основное противопоказание - любые нелады с почками). Если голодание проводится с умом, то можно даже получить некоторое оздоровление организма. А ещё голодание - это возможность сбросить лишний вес быстро.

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

Спасибо за рассудительный ответ!

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

мне легче голоданием сгонять по нескольку кило, чем диетами

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

Попытка 2. День 7 (3 день выхода 1-й этап каскада)

Вес 89,4 кг (-2,9 от начала голодания).

Вес замер, но на выходе это даже замечательно. Завтра снова в бой.

Re: Из лягушек в царевны (обсуждение)
 

Попытка 2. День 8 (1 день голода 2-й этап каскада)

Вес 91,4 кг (-1 от начала голодания).

Вчера вечером любимый муж повёл покушать и результат налицо. Отекла по-страшному. Лицо-руки-ноги, как подушки. Всё-таки соль и алкоголь на голодании чреваты. Одно утешение, что раз так отекла, то эти килограммы - это не набранный жир, а набранная вода. Легко пришли, легко уйдут.
Даже линеечку менять не хочу - буду сгонять.
Сегодня пошла вторая неделя (второй этап) каскада. Голодаю.