Re: Критика сыроедения
 

А посмотри в Памятке новичку толково или нет? Если что не поймешь - пиши, подправим так, чтобы было наглядно.

:offtopic:

Re: Критика сыроедения
 

Лиsa, согласна меня не приперло..здорова как бык.
но ваш дневник это ,,как выжить обычноеду с огромной долей сырого в мегаполисе, сформировать правильную микрофлору,,,но не как стать сыроедом.
я имела в виду сыроедные дневники.

Re: Критика сыроедения
 

Лиsa, вваш дневник офигенен тем, что там как раз про правильный переход написано, про грамотное сыроедени.
если бы вы уехали с вашей Москвы и стали все таки сыроедить на все 100% то ваш бы дневник я бы отнесла к еденственному грамотному..но пока у вас разумное обычноедение, к которому я тоже как ни странно пришла, ....после полуторра лет диких потуг стать сыроедом на фруктах...

Re: Критика сыроедения
 

о! я придумала!
Дончик, ты гришь "ночь впереди"? 40 стр прочитала у нас? Значит времени куча + хочешь похудеть? тогда лови мыслю: купи степпер (вопрос 3000р примерно) самый простой, но чтоб эспандер для рук был, без него бестолковая штука, имхо. Ставишь вместо стула перед компом, задираешь монитор как удобно, чтоб топать и читать. Одно НО: если есть возможность открыть настежь окно в кабинете.
Плюсов уйма: писать неудобно, жрать некогда (да и неохота), коли пробуешь сырого едить побольше, да овощного к тому же, то оно "в прок" пойдет скорее, чем сидя на попе подолгу, углеводный обмен, типа, раскачиваешь.
Проверено электроникой - обалденная штука. Если спорта в жизни нет или мало - так сто зайцев одним кадром из фоторужья снимешь:super: А, главный плюс - когда кровь по телу бегает и голова лучше соображает, и ЖКТшка лучше варит. Мастер, тебе не подойдет, у меня нет подтверждения от британских ученых, я сама придумываю себе ништяки::tongue2:

Re: Критика сыроедения
 

надо подумать, я же на работе буду читать:D интересная идея на работе..грызть кочан капусты, морковку , другой рукой телефон держать, почитывая ваш дневник, и еще ногами наяривать. меня точно уволят.

Лиса ,а у вас сейчас сколько процентов сырого получается в рационе? около 70-80%?

Re: Критика сыроедения
 

Внимание! Это может быть опасно для вашего здоровья :peace:

Re: Критика сыроедения
 

о, пардон за похудеть, читала в твоих постах ранее о таком желании. Все меняется, не успела подхватить:-)
Этот самый степпер шуму не создает, самую малость, воняет маслом каким-то машинным, когда раскачегаришь как следует, но т.к. нагрузка аэробная, то по телефону будешь отвечать таким голосом, как будто из туалета бежала:lol: :lol: :lol:
Еще помню из твоих постов, что работу свою терпеть ненавидишь... Вот и способ либо полюбить (а как иначе? и спорт, и читать - все не отходя от "станка"!!!!!), либо распрощаться навстречу переменам, наверняка лучшим:blush:

Re: Критика сыроедения
 

Что бы СТАТЬ СЫРОЕДОМ и необходимо прежде всего сформировать правильную микрофлору. ТОгда сырая еда будет усваиваться. А "неправильная" микрофлора обязательно приведёт к срыву,как не сопротивляйся. Выходит, Дончик, и на этой ветке,и на форуме много тольковых постов, По внимательней смотри.

Re: Критика сыроедения
 

Лиса, это опасно. Самв представь, я буду сидеть с большой морковью в руке, шевелить ногами, и тяжело дышать при этом, а коллектив то у нас мужской, из 300 человек, 260 мужчины....

сама представь что все будут думать, чем я все время на работе под столом занимаюсь:lol:


Нэлли, Аник писал что в больших городах опасно сыроедить даже правильно, надо консервироваться по максимуму.
Ваш Каменск Уральский славится своей промышленностью, плохой экологией...не боитесь? может разумнее как Старвешн и Лиса обычноедить на овощах с огромной долей сырого?
чтобы сыроедить, надо переезжать в деревню с хорошей экологией. и сыроедить на своем выращенном...без химикалиев

Re: Критика сыроедения
 

Специально посмотрел в базе информацию по часто употребляемым продуктам (овощи-фрукты)

продукт	%калорий из белка
капуста	26,6
томаты	21,9
перец болгарский	17,7
морковь	11,3
киви	8,2
клубника	9,5
апельсин	8,9
яблоки	2,2

Природные растительные продукты идеальны сбалансированы по БЖУ (рекомендуемые в РФ нормы в 11-12% набираются при употреблении овощей-фруктов в пропорции 50 на 50 даже без всякого добавления орехов, бобов, проростков и т.д.). Куда прикажете девать еще дополнительный животный белок? Или может "сбалансировать" сахаром-вареньем, как обычноеды делают :D ?

Это я просто хочу еще раз донести тезис (повторялся который на форуме раз 100:-) ), что человек эволюционно заточен на поедание сырой растительной пищи в качестве основного источника пропитания (говорю без всякой идеализации СЕ) .
По большому счету все другие компоненты пищи можно рассматривать как добавки к подобному основному рациону (может, весьма полезные).
А вот какие "добавки" требуются (требуются ли вообще?:hz: ) и в каких оптимальных сочетаниях - на этот вопрос и должна ответить диетология будущего!:idea: