Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

vovach777, попробуйте продышаться через крайние чары: полный вдох снизу вверх, задежите несколько секунд внимание на продолжении вдоха за пределами верхней чакры, затем - полный выдох сверху вниз с задержкой внимания на выдохе из нижней чакры. Дышите легко, без шума в положении сидя или лёжа. Мне помогло. Удачи.

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

Багира,
Я не знаю слова "чакры". Не то, чтобы дышать через это.
я дышу ритмично - это помогает.

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

vovach777, Вы делаете правильно, если Вам это помогает. Кстати , мы - соседи, я живу на Науки.:D

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

vovach777,Багира
А я в Озерках))))

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

vovach777,
Воду удобно греть в стиральной машине. Ставим на 90 градусов, потом откачиваем.

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

aa-spb,
а Алёна говорила, что ты в ёё дебрях живешь.
или это ты говорил?

раз ты на Озерках... Там, в Ленте, какой ройбуш есть?

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

До нее напрямую - почти што рядом)))

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

Вот это даааа!!!! Значит это мы в одной Сосновке на вело тусуемси :D :D :D

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

Багира,
Иногда заезжаю, мне теперь там места мало.........

Re: Журнал полуЗОЖника vovach777
 

Угу, мне тоже. Так я через Озерки, Коломяги, Удельный парк домой вертаюсь :D