Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

Мне так думается. что вам надо потратиться на хорошую соковыжималку и мороквного сока пить не по полтора стакана в сутки, а по пару литров самое малое. Я так поняла. что вы хотите стать сыроедом? Так на выходе из длительного голода как раз самое то настоящий сыроедный рацион иметь. И экономить при этом выйдет боком, то есть получится намного дороже последствия. Сейчас все силы надо применить именно на самый правильный выход из голода. Ещё не поздно.

Фрукты на выходе сил вам никогда не дадут. Газообразование сейчас у вас из-за отсутствия микрофлоры.

Пару дней на морковном соке и появятся силы, и появится у организма потребность в физических нагрузках.

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

Проконсультируйтесь у врачей!

Как лечить низкое давление?

Побольше воды. В день надо выпивать восемь стаканов воды, а в случае долгого пребывания под жарким солнцем больше, что уменьшит скачки давления, уверяет Питер Pay, старший преподаватель педиатрии из Медицинской школы при Университете Джонса Гопкинса в Балтиморе. Пополняйте запасы воды регулярно на протяжении всего дня.
Употребляйте больше соли. Чтобы повысить кровяное давление, врачи рекомендуют есть больше соли.
Кровь автоматически разбавляется до определенной концентрации в ней натрия; поэтому, поедая пищевую соль, мы увеличиваем объем жидкости в сосудах, а значит, и ее давление на стенки. При гипертензии соль противопоказана, но при гипотен-зии пересаливайте все, что хотите, и не бойтесь сильно подсоленных порошковых супов или консервантов, рекомендует д-р Pay.
Избегайте толпы. При риске ОН или ОГ не следует долго стоять, особенно в жаре и духоте. Ходите за покупками, когда поменьше народу. Если летним днем повели детей в луна-парк, занимайте очередь на аттракционы, а пока она подойдет, сидите в теньке.
Купите чулки. Выпускаются специальные эластичные чулки, обтягивающие ноги так, что повышается кровяное давление.
Шевелитесь. Если приходится долго стоять на месте, слегка шевелите ногами, учит д-р Pay. Это обеспечит отток венозной крови от них к сердцу и не позволит упасть давлению. Полезно также стоять, скрестив ноги, главное, чтобы напрягались мышцы.
Сидите правильно. Давление повышается, если принять определенную позу, советует д-р Pay. Сидеть полезно в низком кресле, чтобы колени были подняты выше бедер. Это облегчит отток крови от ног к сердцу.
Поднимайте ноги. Сила тяжести заставляет кровь скапливаться в нижней части тела, поэтому в животе, а тем более в голове артериальное давление, как правило, ниже, чем в пятках. Если просто немного приподнять ногу, поставив ее на перекладину стула, отток из нее крови может повысить давление на целых 10 единиц.
Осторожнее с физкультурой. При ОГ физическая нагрузка (кроме плавания) снижает давление, поясняет д-р Pay. Одна из причин этого - нагревание тела, приводящее к расширению сосудов. При малейших признаках головокружения во время спортивных занятий немедленно садиться, пока не упали в обморок.
Не стойте долго под душем. При ОГ ограничьте пребывание под душем 5 минутами и делайте воду попрохладнее, советует д-р Pay. Долгое пребывание в тепле грозит падением давления, а потерять сознание в ванной комнате очень опасно.
Поменьше углеводов. При ОГ богатая углеводами пища может снизить давление. Она быстро переваривается и всасывается, поэтому кишечник резко оттягивает на себя кровь, в частности от головы. Если вы полакомились обильным десертом или, скажем, пиццей, будьте очень осторожны в ближайшую пару часов, предупреждают врачи. Посидите подольше после еды, а потом вставайте со стула медленно - возможно сильное головокружение.

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

Вы что::blink.g: , человек только что проделал огромную работу, вывел НЕ ОРГАНИЧЕСКУЮ соль, которая скапливалась годами и разрушала его организм.
Такое потребление соли и воды вызывает ее задержку внутри организма и огромную нагрузку на почки, нарушая их работу.

Все необходимые ОРГАНИЧЕСКИЕ соли содержатся только в растительных продуктах и только их человек способен усвоить.
charovrat соль для блюдоманов, помни!

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

Ну что. В принципе понятно :-). Надо больше двигать ногами, стараюсь, буду приседать в полный присяд, чтобы зад ниже колен, но с тут понятно. Побольше пить, это да, я последнее время сократил воду, практически не больше 2 - 1,5 литра сейчас пью. Усваивать соль, тоже понятно, но как в прошлом году, не буду, вот в киви много калия, как пишут, сейчас буду им питаться, очень вкусный, не сильно кислый, и мякоть у него очень нежная, думаю для ЖКТ будет не страшен, морковку вот надо дозировать, а киви думаю нет. Ну и конечно овощей добавить. Соковыжималка есть, просто надо попробовать её включить самому и посмотреть :-). А то мама уже иногда бастует и не хочет лишний стаканчик натереть :-).

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

charovrat, удивили, почему морковку дозировать?

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

Ну не знаю, она очень жёсткая, мне кажется, что она может для моего пластилиновово нутра повредить, ведь переваривать её нечем пока. И кишечник не готов её передвигать без проблем по пищеводу. А жмых цитрусовых и киви, он мягкий и проблем не должен вызвать, если что :-)

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

Дорогой charovrat! С морковкой только одна проблема может быть - если состояние зубов не позволяют её жевать. И всё. Если жевать можете без проблем, то за кишечник не беспокойтесь, морковка очень хорошо передвигается по кишечнику. Просто отлично.
Присутствие морковного жмыха в кишках после голода - отличное условие для выращивания сыроедной микрофлоры.
А вы "фрукты,фрукты". На фруктах совсем не та флора вырастает. Говорю же вам- ещё не поздно, переходите на морковку, немного жуйте цельную, а побольше сока. Со временем цельной больше жевать. Первое время будет неудобство внутри, так как флоры для морквы ещё нету, это неудобство надо терпеть, пару недель. А потом на лад потихоньку пойдет. Люди сидя на морковке нужное время начинают от нее балдеть, до того она им начинает нравится, когда флора нужная вырастает.

На преимущественно морковке надо просидеть месяц. Ну можно ещё другие овощи подключать понемногу. А фрукты как раз через месяц начинать.. Это не я выдумала. Это рекомендация Аника.
Витя по этой рекомендации сыроедом стал после голода. Он теперь уже второй раз длительно отголодал и выход у него отлично идет на сыром.

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

Согласен, нужно включать в рацион и фрукты, и овощи, здесь все обладает своей пользой. А вообще наши ученые, работающие с проростками, выяснили, что лучше всего заменять или растить флору на проростках овса, они говорят, что это излюбленная пища наших полезных микроорганизмов.

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

Ну хорошо хорошо, с сегодняшнего дня перехожу на тёртые овощи, цирусовые сокращаю. Только регулировать количество будет сложно. Жор проснётся точно, я прошлые разы целые тазики овощей съедал, когда начал есть их.

Re: Лечусь от простатита (12+24+28)
 

charovrat, тогда смотри по своему усмотрению, главное на жор не сорваться, это правда. Флору ты вырастишь на клетчатке хоть фруктовой, хоть овощной.