Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Ну, у меня джинсы европейского бренда. На этикетке внутри написано соответствие 36-го европейского размера 4-му американскому. 36-й европейский идёт на бёдра 94 см, такие они у меня сейчас. В идеале хочу бёдра 90 см (максимум) и это уже будет 34 европейский размер.
А как реально выглядит чисто американский 4-й размер - не знаю...

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я ношу 38-й европейский.Но у меня сильные подозрения,что какой странный этот 38.В последние годы ни на одежду, ни на размеры уже не ориетируюсь и не доверяю.Только вес и объемы собственные, и то, обьемы в связи со спортом и голодом.Так что, как ни выкручиваться, спорт, умеренное питание, и стабильный вес.Остальное все фигня.Можно всю жизнь забавляться , то толстеть, то худеть.Нужно учиться подходящему питанию.Для меня сейчас, это обьемы еды.Я практикую периодическое голодание, но вижу, что нужно еще обьемы полезной еды контролировать.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Венкиан совершенно с тобой согласна!!!! :prv03:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

64.8 кило. Тот момент, когда не все так уж и хорошо как было, но и не все ужасно плохо. Интересно, в какую сторону качнутся мои качели? Лишнее просто висит… это минус

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

век живи - век учись, ээээххххххх

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Irrra, здравствуй.
это абсолютно правильно. сужу по себе. с моей наследственность, каждое следующее поколение заболевает на 10-15 лет раньше чем предыдущее. и если бы не голодание, меня бы уже не было.
только одно про себя поняла, чем старше, тем тяжелее заставить себя заняться собой. и похоже это не только мои наблюдения.

перечитывая твои дневники жалела что не развился дневничок Любовь к себе. может именно потому, что мы не умеем любить себя?
рада, что у тебя по другому. ведь ты с 2014 года примерно 60 кг держишь. хотя и твои пару кг постоянно хотят тебя победить. но это быстрее наше окружение влияет. забрось нас на необитаемый остров, мы бы все были стройняшки.
хотелось бы, как писала Bernash, ваши фотки увидеть.
извини, что у тебя ей написала. как раз перечитывала 2 ваших дневника...
очень уж они интересные. уже перекинула в её дневник.
как у тебя сейчас дела? одолела свои лишние кг? вещи в шкафу дождались своего времени? 2 месяца прошло после твоей последней записи.
ты уж не пропадай пожалуйста.
пусть у тебя всё получится. удачи.

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Милуся, спасибо за сообщение. У меня вес вернулся, где и был до голодовки. Сегодня первый день (наверное второй уже), как я засела за бумаги, так что придется заставлять себя заниматься, потому как именно так и толстела ранее - сидя. Все лето получалось много ходить (с собакой на долгие прогулки). Вес то получается удержать, но разгоны на весах все больше, а сбрасывание выходит все меньше. Угу, себя надо любить и ежедневно это практиковать - мы сами себе должны. Майкл Фелпс - победитель олимпиад по плаванию все страдал от депрессии и разработал простое упражнение - делать себе комплимент kaждый раз, когда проходишь в дверной проем. А вот мое фото - я в белой рубашке. https://www.augusta.edu/gradstudies/...ar-science.php

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

ой, какая классная. это когда снято и где?
а мне чем хуже,тем больше я улыбаюсь. и стараюсь не жаловаться. настроение действительно подымается. на работе все думают, что я счастливая, здоровая, весёлая женщина.
а лишний кг... может для стимула нужно, чтобы не расслаблялись!:x:lol:

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Классная!!!

Re: 14 дней водного голодания или сколько выйдет
 

Я планирую уйти на голод может через неделю, а может вначале сентября. Не могу так.... я всегда раньше была худее, но и могла неделю без еды обойтись также... у меня долгая пресна будет, може несколько раз по неделе... кто со мной?