Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

Так я и пишу- "на входе", Вы там опять что ли
чего-то пьете ? :))

А подтянуться я за свою жизнь в общей сложности
сумел не более 10 раз, однажды каким-то
чудом с грехом попоплам смог 5 раз. Тренировки для рук
не было, зато в футбол и хоккей во дворе мы играли в
детстве часами.

А этой зимой на работе в своем помещении часто
оставался один и пользуясь этим то и дело заходил в
кладовку, где до сих пор стоит штанга - 20 кг.
Поднимал по 10 раз. И за день таких подходов бывало
до 30. И внешние результаты есть, особенно увеличились
две мыщцы около шеи. Сейчас к сожалению уже не
оставляют одного и поэтому неудобно все время захаживать в кладовку на зарядку.

Так вот увидел я у нас территории турник, под ним растет
высокая трава, дай думаю посмотрю каков результат
моих занятий и... еле-еле подтянулся один раз.

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

как ему удается? Наверное все время качается? Но все равно слишком много

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

"Не-е-е.Я когда пьяный-я буйный!"(к/ф Служебный роман)

Обычно магнезию принимают перед голодовкой-дабы очистить кишечник.

Добавлено через 3 минуты
Нет.Он не качается-только восточные единоборства.
И,потом,не много-просто техника.Когда мне было 30-ть-я отжимался от пола 1000 раз(за один прием),...сейчас-дай Бог 50-т

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

Понятно, терминологическая путаница произошла, для меня "перед голодовкой" и "на входе"- одно и то же, а под входом ведь еще понимают и первые дни, как-то забылось уже.

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

Да лааадно, не может такого быть ... :D

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

Если вам действительно интересно-...добился таких результатов всего за 3 месяца.Познакомился с одним профессиональным товарищем(весь плавненький)не рельефный),с животиком),так вот-он мог отжаться от пола на кулачках 1000 раз и 100 раз подтянуться.
Я решил тоже попробовать,на спор,так сказать.Отжимался я тогда раз 100(за прием).,Начал с 10 подходов по 100 раз в течении дня(помимо 2-х обязательных тренировок),а потом,-наращивать кол-во стал потихоньку...вот.А через 3 месяца на спор-на кулачках за один прием 1000 р.Вопрос техники!
Тело настолько лениво,что ищет постоянно-где-бы сочкануть!-Вот когда до этого уровня доходишь-эта лень,впоследствии,и называется ТЕХНИКА.
т.е ты учишься расслаблять мышцы во время выполнения отжимания.

Добавлено через 3 минуты
:-) ........

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

Вчера болела поджелудочная:-( ...после небольшого приема жирной пищи.
Задумался серьезно-как бы ее не подсадить,с моими неправильными выходами и срывами.Дайте совет????

Голодать мне нравится,очень хочу пойти на длительную мокрую(хотя СГ у меня проходит проще),но для длительной надо выбирать время,а приходится и с людьми общаться,и на машине передвигаться.Поэтому она у меня в проекте.,
...И вообще-длительные истязания-это для меня!

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

Сажусь на СГ-первый день...на сколько еще не знаю,.
План пока такой,-до 5 дней(по самочувствию)сухой,с переходом на мокрую(несколько дней,как пойдет)...и может быть,концовочка-опять СГ!

ВОт только не знаю,как с выходом?!...если на выходе опять СГ-то у сухой голодовки выход сразу на белковой пище!(бульон рыбный,сырые яйца)...или выходить,как с обычной-МОКРОЙ?!

У кого-какие мысли,"други во литературе"???

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

Что-то Вы не успели войти, а сразу о выходе :)). Конечно жаль, что нет полной определенности по поводу плюсов и минусов
сухого. Но его сторонница, побывавшая у Филонова, дала следующие советы
http://golodanie.su/forum/showthread...082#post240082
А я просто в силу осторожности и консерватизма советовал бы выходить как из
мокрой. Хотя на самом деле ни разу правильно
на выходе не питался, и вообще наряду с
обязательным виноградом ем черт знает что.
Лучше и не упоминать что, но работать над
этим, помня что выход важнее самого процесса.
Хотя психологически конечно кажется, что если
вышел, то это победа, тут можно и расслабиться. Но теоретики настаивают на
правильном выходе.

Re: Голодание и коксартроз (СГ: 5 + 6 + 4 )
 

Главное, постарайтесь без алкоголя :idea:

А совет...

С сухого - на белках, с мокрого - на цитрусовых. По ощущениям.