Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Розочка,
Откручиваеш кран теплую воду, сыпиш 3/4 пачки 500грамовой соды или половину если ванна маленькая...розбалтиваеш и залезаеш в теплую почти пустую ванную...подкручиваеш кран воды все гарячее и гарячее...когда набралось закручиваеш и лежыш пока лицо не вспотеет...
когда вспотеет желательно продержатся от 5-15 минут (я отвекаюсь на мобильним тетрисом когда чтобы время быстрее прошло)....
чем дольше тем лутше...
Дверь в ванную должна бить открытой, чтобы сауна не получилась...
потом спускаеш воду, с ванны не встаеш...может включить холодненькую водичку при спуске воды и протирать лицо и себя...
когда вод вся спустилась - помаленьку встаеш так чтобы душа успела за телом, просто вытираешся и вперед за орденами в кровать...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

a_lex, если у Вас вес большой как у меня был...я бы поступил также..., но если у Вас до 110 +/- 5кг., 14 и каскады (например14\12\10)будет достаточно...
посоветуйтесь с врачами сначала которые здравствуют голод...потому что есть люди которым голод протипоказаный и это может усугубить болезни...

Если 28 много попробуйте 21... 1-ий Этам нужен для глубокой очистки...а следущие - подчищают хвосты...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 5 дня Третьего этапа голодания, мой вес 114,4 (-0,7кг.) сброс за 3Э (-5,2), общий сброс за весь голод (32,4кг.)

Всем привет...

Вчера ездил с семьей на природу...много был на свежем воздухе...
Вечером делал ромашковую клизму...
Самочувствие хорошее...
пить много не хочется...
Сброс наблюдается...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 6 дня Третьего этапа голодания, мой вес 113,2 (-1,2кг.) сброс за 3Э (-6,4), общий сброс за весь голод (33,6кг.)

Всем привет...


Вечером опять делал ромашковую клизму...
Самочувствие вчера под вечер подпортилось, сегодня немного лучше но не так как раньше. Крутится голова немного... Утром вставал с кровати и тело за мной опоздало но в оморок не упал...было не приятно...наверное кризис начинается...
не думал что начнется так быстро...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

У тебя организм не зашлакован,т.к.голодаешь с маленькими интервалами,поэтому криз может раньше наступить.

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 7 дня Третьего этапа голодания, мой вес 112,1 (-1,1кг.) сброс за 3Э (-7,5), общий сброс за весь голод (34,7кг.)

Всем привет....
Всех поздравляю с Днем Солидарности...

Полет нормальный...сегодня чувствую себя хорошо...
Сброс идет...только не могу понять когда будет кризис или уже он был... Организм мой уже так легко переносит голод, что я даже не чувствую когда криз... Конечно мне очень хочется что то вкусненькое но сначала хочу похудет и хорошо и стройно виглядеть...
Сегодня сделаю клизму...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Gulichka, Ты наверное права...
Я раньше никогода каскады не практиковал... но мне его результаты нравятся...
Удачи Тебе...

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

arcnet, хорошо идёшь, просто замечательно. Даже не верится, что так легко и эффективно. Это я в хорошем смысле слова.

Вопросы про сод.ванны .
Ванна у меня стандартная. Ты воды наливаешь, чтоб только голова на поверхности была? и на это кол-во воды - 3/4 0,5кг пачки соды - правильно?
После того как вспотеет лицо - сидим 5-15 мин, а сколько времени ты сидишь до того как лицо вспотеет?
Когда встаешь с ванны - смываешь лейкой тело-соду или просто слегка обливаешься хол.водой, типа сознание не потерять?
Делаешь на ночь? Сколько потеть в кровати, если днем делать?

Re: Сначало 118 кг потом 40 дней
 

СПС...:)

Расчет соды ок...
Если ванная гарячья, то лицо должно вспотеть даже до того как ванная наберется полностю...ты ж будеш уже лежать в ней..
После, соду с тела не смываеш, просто, вытираешся и ложышся спать...
Когда ты витирешся то потеть не должна бы...просто сон быстрее приходит...а сода типа работает еще всю ночь..утром принимаеш душ...Запах от соды на тебе будет минимален, только от волос если намочеш...
я думаю в день тоже можна не ложась в кровать, только боюсь простудится вийдя на улицу или вдома на протязе...

Сначало 118 кг потом 40 дней
 

Утром 8 дня Третьего этапа голодания, мой вес 111,3 (-0,8кг.) сброс за 3Э (-8,3), общий сброс за весь голод (35,5кг.)

Всем привет и хорошего натроения...

Спад веса помаленьку притормажывается...завтра, послезавтра наверное сброс веса будет по 0,7/0,9 соответственно, а потом по 0,2/0,3/0,4...
Но надеюсь 108,... я увижу!!! а если 107,...это будет фантастика конечно...сам себе лайк поставлю:)

Вчера делал клизму, в день много гулял по жаре +25, ввечером потерял все силы прилег и утром в 7 проснулся с хорошым самочувствием...
Голод сьедает все витамины с организма, это наблюдается по всем органам организма...сушыт кожу...нор этом этапе голода на удивлениее у меня нету сушняка во рте....
Минус голодания сейчас в том, что классная погода на улице, праздники все на природе на шашлыках я с женой "очкую":)))
Жена тоже на три дня на голод подсела...больше я ей не позволил, у нее больной шлунок и 12палая кишка да и почки немного опущены...