Re: Дневник для самодисциплины
 

Dinchic, какая ты красивая:love: очень приятно познакомиться!

Re: Дневник для самодисциплины
 

Я тоже посмотрела! Очень симпатичная и совсем не полная!

Re: Дневник для самодисциплины
 

Hungry85, ой, спасибо* надо было маякнуть, и я бы посмотрела )))
Не полная но и не худышка, благодаря росту все смазывается))) а хочу для себя стройности и здоровья...
Всего 10 дней каскада, а кожа становится другой, я правда и на голоде внешне занимаюсь ей.
Так что, не помню у кого была здесь подпись- вижу цель, иду к ней!

Re: Дневник для самодисциплины
 

Выход день 4
Вес 81.3
Вчера полноценно ела, поэтому кг заполненность кишечника, все отлично. Первым приемом идёт масло семени льна.
Очень так хорошо принимается.
Понравились мне каскады, не сложно, нет протеста внутреннего, поэтому буду дальше так идти.
Всем доброго дня.

Re: Дневник для самодисциплины
 

я давно уже перешла на каскады 1-3 раза в неделю СГолодаю 30-36 часов. а сегодня решила 42 часа, то у меня после 37 часов такой тяжелый криз был ... 5 часов «живой труп» ползал по квартире. так что каскад результаты не только похудение дает. удачи тебе.

Re: Дневник для самодисциплины
 

Выход день 5
Вес 81,7

Рада что не набрала столько веса, как в прошлый выход. Сегодня вечером хочу выпить лимонный сок с оливковым маслом. Завтра если все будет нормально продолжу каскад.
Да, Милуся, накопительный эффект присутствует .
Всем всего доброго, спасибо за поддержку .

Re: Дневник для самодисциплины
 

nata nata, четыре года назад я тоже начинала с таким же весом как ты. Главное желание и все обязательно получится!!!

Re: Дневник для самодисциплины
 

Gulichka, ты прошла более сложный путь, 26 кг это ого-го, притом длительные голодания очень сложно, я помню этот период, тогда форум кипел))) а я читала вас и думала это что-то запредельное!
Спасибо за поддержку огромное, так гораздо легче когда знаешь что кто-то читает, интересуется.
Муж сначала был не то чтобы против, но скептически относился к моему увлечению, а потом где-то на сайте прочитал что это полезно, и сейчас хвалится друзьям)))

Re: Дневник для самодисциплины
 

День 1 ВГ
Вес 82.1

Уже как программа, соль с утра и вперёд поход к белому другу. Вчера питание было легкое, на завтрак апельсин, и чай с бутербродом. Перекус авокадо.
На обед гуща из борща, свекольный салат сырой по корейски, только без масла и вместо уксуса сбрызнула лимонным соком, сыр. Яблоко на перекус, и на ужин мюсли с молоком, и поздно вечером три ложки салата с авокадо и помидорами. Вот перечислила много, но всего было в маленьких порциях.

А мой организм, мозг, включает функцию я стройняшка))) глядясь в зеркало мне кажется я такая похудевшая уже, и живот сам втягивается и рёбра выпирают, ))) но становлюсь на весы и отрезвлении приходит)))

Всем легкого голода, полезной еды и долгожданного здоровья!

Re: Дневник для самодисциплины
 

к голоданию?
:good:но ведь по сравнению с недавним прошлым так и есть!