Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

РЕПОРТАЖ С МАРАФОНА

Всем, физкультпривет :-)!
Пишу непосредственно с места проведения международного московского марафона в Лужниках!
Примерно 40 минут назад Андрей стартовал из кластера "H". Как всегда - спокойный, веселый, я переживала больше него - он меня успокаивал:-)!
Обстановка вокруг очень волнующая, праздничная - оглушительно играет ритмичная музыка, комментатор во всю бодбадривает участников и освещает происходящее!!! Погода опять испытывает на прочность бегунов - холодно, промозгло, дует порывистый осенний ветер!
Только что позвонил Андрей - он пробежал первую "десяточку", самочувствие отличное :-)!!! Я от всех нас пожелала ему лёгких ног и боевого настроения!!!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

ПОЖЕЛАНИЕ БЕГУНУ

Пусть холод, дождь и ветер злой,
Кто здесь сейчас - не замерзает!
Его ведёт дух боевой,
Он ничего не замечает!
Его ведёт сейчас вперёд
Заряд Любви, Надежды, Веры,
На то, что лучшее всех ждёт,
И что - Жизнь радостна без меры!!!
Беги ж, беги из года в год!
Во имя Духа и Отчизны,
Беги всегда, беги в "улёт",
И славь Здоровый Образ Жизни!!!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Только что отзвонился Андрей - он пробежал уже 20 км! Настроение отличное, голос бодрый!!!
Сказал, что подбежал к пункту питания, подкрепиться немного, поэтому темп слегка снизится!
Эй, Андрей, давай-давай!
Никогда не уставай!
Бодрость духа не теряй,
Смело ветер догоняй :-)!!!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

ЖЕЛАЮ ВСЕМ !!!!

Соблюдайте правило трёх "Р":
Радуйтесь сами!
Радуйте других!
РАДУЙТЕСЬ жизни ВСЕГДА!!!

КРЕМЫШЕВУ БЫСТРОГО ФИНИША !!!!!!!!!

ДЛЯ нас на форуме праздничной обстановки песня РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ ВСЕГДА

https://m.youtube.com/watch?v=sjCRGI9lP3M

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

https://www.athlinks.com/event/35934...91183/Bib/6273
Кремышев пока 8751- й по 6.32 бежит.
Это на результат 4 часа 35-40 минут.
Ещё ему больше часа. Прогноз 4:45-4:50!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

РОМ,прошла по ссылке, но не всё поняла. Комментируй пожалуйста.:-)

Кремышеву успешного финиша!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

И опять новости с марафона!
Комментатор соревнований так громко комментирует, что я ничего не слышу! С огромным трудом нашла место потише в женской раздевалке - оказывается пропустила звонок Андрея. Пришлось отвлечь его немного - он бежит уже 32-й км! Подустал, но держится :-)!!!
Погода совсем испортилась - стало ещё холодней, идёт мелкий ледяной снего-дождь - бр-р-р - замёрзла страшно - побежать что ли Андрею помочь :-)?!!!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Лучше ждать на финише. Он обязательно добежит, ты ведь в это веришь.!

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Немного загрустил.
4:04.15 темп 6.59. Бежит на 5 часов 5-10 минут.
Встречайте на финише через 20-30 минут.
А у нас сегодня + 27 и духотище. Для марафона лучше как 5-7.

Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
 

Нэлли, спасибо! Я не только в это верю, я это ЗНАЮ!!! :-):-):-)