Re: Сладкое голодание Евочки №2
 

Евочка, Вы в этом дневнике упоминали, что проблемы с сыроедческими рецептами имеются.
Очень хочу поделиться с Вами двумя линками, там такие рецепты волшебные, могу читать и смотреть бесконечно, но и готовлю тоже иногда по ним:
http://www.rolheiser.com/katalog-receptov/
http://mylivingfood.ru/
Надеюсь пригодится!

Re: Сладкое голодание Евочки №2
 

Позвольте высказаться. Я тут - новенький и не пристало бы начинать с возражениями, но мой подход, предаолагпющий употребление мин. калорий, определил и мой подход к некоему рецепту с вашей сноски. Там есть прекрасный рецепт спагетти из цукини с песто из базилика с брокколи. Такой сыроедчкский рецепт. Казалось бы.., однако в нем оказалось больше 100 Ккал\100гр. Для сырых овощей не многовато? Может быть это расчитано на тех, кто не озабочен лишним весом? Тогда, конечно. А если я ограничен 800-700 Ккал в день, то где в дневном рационе найти место?

Re: Сладкое голодание Евочки №2
 

Уважаемый Mark!
Если Вы обратили внимание, то речь идет о сыроедческих рецептах, а не о рецептах для похудения. (Вот представьте, нужен Вам чайник, а Вы выбираете среди кофеварок и сетуете, что они не подходят для заваривания чая).Так что да, получается, что это для неозабоченных лишним весом. Среди сыроедов, думаю, таких большинство, даже скорее наоборот, многие хотели бы набрать вес.

Но не отчаивайтесь!
1. Там много разных рецептов, найдите что-то без орехов и масла, или измените понравившийся Вам рецепт. Экспериментируйте! В блоге Лены есть тэг "Рецепты для похудения".

2.Вот Вы говорите, это блюдо содержит 100 ккал/100 гр, сама не считала, Вам верю;) А разве это так много? Ведь нормальная порция это грамм 300? Получается 300 ккал за один прием пищи. Значит Вы можете в день три раза так покушать. Да и не надо каждый день так готовить, прада ведь? Время от времени можно вполне себе позволить, даже с Вашим подходом.

Успехов в борьбе с весом!

п.с. Евочка, извини, что мы так в твоем дневнике разошлись.

Re: Сладкое голодание Евочки №2
 

Обязательно до самых гланд. Но обычно на 10 см, не больше.