Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

Юль, Ты молодец, мне бы такую выдержку! Правда, мои первые сг дни можно умножить на три? Так больше дней выходит :D

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

Олеськ, ну захвалила, ей-богу :))

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

где бы ни читала про клизмы на голодве - везде пишут, что грушей нельзя. думаю потому, что от груши толку нету, как и от миркоклизм, на голоде есть смысл в обычных клизмах, чтобы чистить толстый кишечник до самого конца, а не последний кусочек, докуда там эта груша "дотянется".

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

да вот это мне бы Вашу выдержку! Я преклоняюсь перед сухоголодальщиками! Мне пока это недоступно!

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

выход. день 6
Вес: 53,80 (пока не повышатся)

Сегодня нужно было бы повысить количество супа на обед и добавить в рацион молочную кашу, но я этого делать не буду)) во-первых, 200гр моего нажористого супа мне хватает за глаза, ни к чему растягивать желудок, во-вторых, каши молочные не ела уже лет и не планирую :) если только на воде :)

Зато на ужин винегрет: свекла (варёная), морковь(сырая), немного лучка, б/к капуста (сырая). Всё по рецепту Николаева, но без масла, его буду вводить после всего выхода. Да и нет потребности.

Вообще ловлю себя на том, что мне итак всего хватает в питании.. конечно приходится при готовке постоянно просить мужа попробовать, готовы ли макароны или там ещё что-нибудь, но это всё не сильно напрягает.

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

eno_one, ты минералочку пей, не забывай, водно-солевой балланс восстанавливай. Я ессентуки 17 пью, разбавленные талой водичкой.

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

зайду сегодня куплю бутылочку :) спасибо за совет :)

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

друзья-голодальщики, у меня к вам очень деликатный вопрос :) ответ можно в личку) у вас после голода со стулом всё ок? у меня вот как-то не очень.. запор страшный :( воды наверно мало пью...

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

В аптеке покупай, а то в магазине нет никакой гарантии...

Re: до 2го криза и возможно дольше (21 день)
 

Тогда тебе воду Донат надо, сразу все наладится, только пей залпом - эффективнее, к тому же к ней привыкания нет