Re: Дневник Akmus
 

Если кто полный вегетарианец, откуда-то должен брать витамины группы В (ну и там многое другое). Тогда своя кишечная флора играет куда более важную роль. И подавление ее более критично. Прочел у кого-то (не одного), проверил на себе и еще пару близких.

Re: Дневник Akmus
 

Спасибо, т.е. я понял , что полные вегаторианцы получают витамин В конечно не из молочных продуктов и что их микрофлора кишечника приспосабливается получать витамин группы В из овощей и фруктов.
И лук и чеснок может нарушить этот получается хрупкий механизм?

Re: Дневник Akmus
 

Он не хрупкий,мне например лук и чеснок сейчас одноразово ничего не испортят. И даже продолжительное относительное время, думаю. Но рано или поздно начнется разбалансировка, а восстановить ее будет сложно. То, что не в день рушилось - не в день восстанавливается.
Но мне непонятно: если что-то по-настоящему действеное лекарство- зачем его ежедневно кушать? Так и антибиотики многие потребялют - профилактически...(по крайней мере у нас в стране - от любого чиха). Уже даже врачи бьют тревогу - типа все больше устойчивых штаммов.
Тысячи лет лук и чеснок были единственными антибиотиками и помогали существенно. теперь уже нет - кто виноват :-)

Re: Дневник Akmus
 

Понятно, а как обстоят дела с медом? Ведь мед также сильное бактерецидное средство.

Re: Дневник Akmus
 

Про мед ничего плохого не читал. Но по тому же принципу, что Вы говорите - задумался. Стал употреблять меньше (чтоб использовать как лекарство, а то ведь жрал прямо :-) ) - и потом когда еще был более чувствителен, ощутил, что когда начинаю его употреблять - ухудшается самочувствие (кстати,только сейчас сообразил с Вашей подачи, что симптомы были похожи на симптомы после лука)...Так что сейчас не потребляю, но и нет тяги, абсолютно.Люблю полюбоваться, родным покупаю, иногда себе в салат разведенный в яблочном уксусе...

Re: Дневник Akmus
 

Печально... Я меда употребляю много. Около 4-х 3-хлитровых банок в год. Каждый день мой начинается со стакана чая и стака теплой воды с чайной ложкой меда уже лет десять.
Нядеюсь со временем и постоянным стремлением к правильному питания все станет по местам, а пока мед не самый вредный продукт в моем рационе.
Спасибо за хорошую консультацию.

Re: Дневник Akmus
 

mvs,
Я тоже употребляю много чая, только не с чайной, а со столовой (минимум) ложкой меда и пол-лимона. Но и чая пол-литра, а то и литр за раз.... А какие "плохие" симптомы должны быть? Может быть прислушаться к организму?

Re: Дневник Akmus
 

Я думаю, что плохие симптомы может ощутить только человек полностью перешедший на сыроедение.

Re: Дневник Akmus
 

А мед - это не сыроедение? :-)

Re: Дневник Akmus
 

Мед - продукт естественно сырой, но как выяснилось не всякий сырой продукт полезен при полном сыроедении. Также как некоторые сырые грибы и травки можно употреблять только один раз.