Re: Про суставы
 

Тазобедренные ничем особенно не отличаются от других,что помогает всему организму - поможет и им.Это не просто мнение,это - опыт.

Re: Про суставы
 

Хорошо сказано! И подходит не только к воспалениям

Меня тоже :-)

1 На первом месте движение - посильная гимнастика и растяжки
2 Питание и голодание (хлеб сахар и мясо - по минимуму)
3 Все остальное
4 Есть книги Юрий Гущо 20 лет без коксартроза и 12 ключей от сейфа долголетия и Виталий Гитт Лечение артрозов

Гущо лечился под руководством йогов, комплексный подход, хороший результат
http://ariom.ru/forum/t25714.html&si...7a132d6157c7b6

Гитт - мануальный терапевт, подход соответственно с одной стороны, но прочитать стоит
http://gitt.ru/ukazatel/vse_o_lechenii_artoroza/#Statji

Re: Про суставы
 

Уважаемый Tor!

Благодарю
за предоставленый
материал!!! http://s6.-Ved-/da44714c14d2bbec7e0e0fdf83cde307.gif


Очень вовремя! Ещё раз спасибо!

Re: Про суставы
 

Выписала для себя все двенадцать ключей от сейфа долголетия Юрия Гущо. На первый взгляд кажется очень просто,но именно эта простота в сочетании с постоянством и есть основной ключ.Уж если начал,то делай,делай и делай.
Попыталась вначале найти причины мешающие мне быть здоровой.Но увы-все они сводятся к лени и малодушию.Так кого винить? :hi:

Re: Про суставы
 

У меня вот такой возник вопрос: полезно ли массажировать вибратором болезненные суставы? при воспалительных процессах это не рекомендуется, однако вот писали же выше о полезности физ. нагрузок, увеличивающих приток крови.
Другой вопросю это как распознать в болезненном суставе аутоимунное восполение, артрит, подагру, неврит, или ещё что-то.

Re: Про суставы
 

В свое время купил электро массажеры в том числе и для суставов
Особенно понравился такой - в виде палки с вибрируещем шаром на конце.
Я им пробовал все массаживровать и суставы ( позвоночник, колени, плечи, тазобедерные), а также мышцы и внутренние органы.

Результата просто НЕТ.
физ занятия на порядок лучше, эффективнее и без последствий.

Совершенно разноя физиология при массаже и физ занятиях.

При физ занятиех кровь течет и обнавляеться !!!
При массаже просто взбалтываеться в одном месте !!!

Re: Про суставы
 

Никого
запишите 14 ключей и начните с любого :-)

Re: Про суставы
 

Что то тянет уточнять:-)
Физ занятия всегда имеют последствия и положительные и отрицательные.
Кровь течёт и обновляется в той или иной степени постоянно - такова физиология. А массаж направлен в первую очередь на приведение в движение межклеточной жидкости и лимфы, таким образом освобождая от токсинов.
Физические занятия не надо доводить до стресса для конкретного организма, чтобы не было отрицательных последствий.
Лимфу по возможности не засорять, организм не перенапрягать физ нагрузками и тогда достаточно глубоких вздохов и потряхиваний(тоже движение лимфы).

Re: Про суставы
 

если в суставах отложения нерастворимых солей, то возможно эти потряхивания позволят им быстрее отколоться? и тогда есть риск тромбозов?

Re: Про суставы
 

Не могу утверждать, но кажется это совершенно не так.Выскажу своё мнение,что бы проверить себя. Если соли отложились (а принесла их в суставы кровь и лимфа) то есть составляющие этих жидкостей,способные растворить эти соли. Моя задача питаться и двигаться так,что бы это было возможно. И ещё. Никакое потряхивание не "оторвёт"кусочки отложений и тем более не будет тромба из-за этого.Размер капилляра не тот,что бы туда попал "кусочек отколовшейся соли".