Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Копия.
Употребление сока не физиологично по следующим причинам:
1) обычно сок - концентрированный продукт, с отделением мякоти от жидкости полным или частичным, даже "блюдоманы" рекомендуют разбавлять его водой, а для меня концентраты - не видовая пища человека, он лишен драгоценной для фруктоеда клетчатки;
2) даже свежевыжатый сок - уже окисленный продукт с разрушенной структурой клеток со всеми вытекающими;
3) употребление сока сильно отличается от поедания целого плода, эволюционно тело человека и его видовая пища были "подогнаны" друг под друга, и сок туда не входил;
4) сок обычно пьют, а не едят, как советуют йоги :), в результате нарушается естественный порядок переваривания пищи, это как с прививками - сразу в кровь, минуя естественные пути и барьеры попадания инфекции в организм, при котором вырабатывается зрелый иммунный ответ, в отличие от прививочного пути.
5) даже если сок жевать, а не пить, то какое тогда у него преимущество перед поеданием целого плода? Не надо жевать? Да фрукты и так обычно мягкие, и трудностей с этим нет, да и зубы останутся без работы, а в организме капитализм, что не используется, то атрофируется. То, что блендер измельчит на порядок лучше зубов, хм, сомнительное преимущество, думаю, если правильно пережевывать, то степень измельчения зубами будет достаточной и эволюционно весь пищевой тракт устраивать... а из недостатков вижу - слюной смачивается уже окисленный продукт, обедненный клетчаткой; скорость поедания сока примерно будет совпадать со скоростью поедания плода, и каждый позднее выпитый глоток сока будет более окисленный (более мертвый...), целый, необработанный плод хранится дольше, чем уже в виде сока или после термообработки;

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Возникает такая ситуация: если, допустим я проголодал 20 дней на водном голодании и 4 завершающие дня на стогом сухом. По какой схеме тогда будет выход: :hz:
а) как рекомендуют после сухого: вода, потом кефир, затем понемногу вводит белковые продукты, затем овощи и фрукты;
б) или по классической схеме: морковный, апельсиновый сок и т.п., потом постпенно овощи (морковь, капуста) и т.д.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Я бы предпочел воду и соки. Только определись какие, т.к. цитрусовые и морковный совершенно по разному на организм воздействуют.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Подскажите как грушевый сок на выходе,в первые дни?

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Во время голодания препараты могут действовать по-другому. И скорее всего, будет нехорошо. Клизма в день перед началом выхода - вполне достаточно. Остальное выйдет со стулом.

Вопрос про почки
 

Скажите пожалуйста, хочу опять поголодать, в прошлый раз голодала впервые - 5 дней на воде, но без подготовки, в смысле слабительное то пила за день до голода, но пару дней на овощах-фруктах не сидела.
Все голодание и пару дней после него (выходила 3 дня на соках цитрусовых) все время очень тянуло в районе почек...Раньше на почки никогда не жаловалась...Это просто от голода бывает или стоит проверить их? Тогда как не подскажете? Спасибо.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Да простят меня модераторы:oops:

Итак, несколько совершенно не полезных но имеющих место быть советов относительно срыва на выходе из голода (как правило не длительного, до 14 дней).

Конечно, наилучшим вариантом после голодания будет грамотный выход на соках с постепенным наращиванием пищеварительного огня, но бывает и так что в первые же дни срываешься на что нибудь совершенно неподходящее для питания во время восстановления.
Логичным и единоправильным было бы опять голоднуть день-два чтобы разгрузить ЖКТ и выровнять ситуацию и понятное дело что клизма в таких случаях или солевое слабительное (для экстренной помощи) не последние помощники.
Но бывает и так что чувствуешь себя (не смотря на ЖОР) вроде не так уж и плохо, клизму сделать нет возможности или же просто не хочется, о новом голоде и речи быть не может (мозг от одной мысли корёжит) а делать, тем не менее, что-то нужно.

1. Если Вы сьели что нибудь соленное и у Вас появилась небольшая отечность - можно сварить себе некрепкий кофе. Благодаря мочегонному действию оно усилит мочеиспускание и будет многим вкуснее и менее вредно чем любые мочегонные препараты.
2. Если "жрать" хочется безумно а чем нибудь закидываться неохота - хорошую службу может услужить морская капуста. Богатая клетчаткой, она обладает послабляющим свойством и при переваривании не зашлаковывает нас.
3. Много грехов на выходе покрывает напиток цикория который является отличным желчегонным средством.
4. Узвар из чернослива и размоченные плоды также уместны ибо способствуют более быстрой эвакуации содержимого ЖКТ.
5. Если уж сорвались на ЖОР то надо стараться нажимать на сырые овощи и фрукты - это понятно и в пояснениях не нуждается.
6. Простым и эфективным решением прекращения ЖОРа может оказаться обычная прогулка (поход в кино, магазины, атракционы, природа). Часто именно находясь дома мы не знаем куда себя деть и не отходим от холодильника)))))
7. Физическая нагрузка может сыграть ту же пользу что и прогулка.
8. Важным при ЖОРе является поддержание движущейся активности. В этой связи (для меня лично) очень ленивое воздействие производят сладкие фрукты, мёд да и вобще все сладкое. Исключением являеться кусочек горького шоколада не ниже 86%
.....список можно продолжать но боюсь что вряд ли кто то возьмется испытывать на себе эти советы. Ну и слава Богу:D

Домашние сухофрукты
 

Когда после длительного голодания можно сухофрукты(домашние яблоки и груши).
Я голодаю до 22.03(30 дней), планирую выходить на цитрусовых и яблочном соке. Пару недель фрукты+ягоды, потом овощи.

Re: Вопросы про выход из голодания: соки, соль, чеснок...
 

Подскажите, пожайлуста, решил войти в спонтанное сухое, на сколько хватит, но проблемы на работе заставили выходить, причем очень коряво (срок голодовки был одни сутки), попил воды, через час съел грамм 150 фундука. На следующий день аппетит отсутствовал и соответсвенно не ел, вечером, почувствовал сильную слабость, температура в норме, голова не болит, аппетита ни какого и высокое давление и так второй день. Может это и не от голодовки, а какое-нибудь заболевание? Если есть какие-либо соображения, буду признателен.

Re: выподения зубов!
 

и за одно может подскажете почему после принятия свеже-выжетого сока начинается изжога?после морковного горло болит после свекольного изжога?