Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Все зависит от того, кто вы - жаворонок или сова? :-)

Так, например, в 5 утра некоторые только ложатся спать. :D

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

нет не от жаворонка и совы это зависит ))) (это просто так называют)
в аюрведе всё подробно расписано зачем и как вставать в 5 утра
можно торсунова послушать на эту тему. Лекция "режим дня" или закон времени штоль .... как то так

Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Сегодня я с утра::sport (11):

Кто еще? :D

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

я:hi:
3,5 км:super:после перерыва.Тк что спасибо Вам:prv03:

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

сёдня тоже утречком 3 км пробежался на турнике поболтался тока вот на речку не пошёл - какие то неприятные ощущения в суставах остановили

Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Таким образом, сегодня нас бегало уже трое: :sport (11): :sport (11)::sport (11):
Неплохое начало...:D
А кто от нас отстает (или ходит пешком), но хочет присоединиться? :byebye: ;) :-)

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Я тож бегала и в море купалась, :bulbool: водичка уже холоднеет, скоро будет совсем шикарная.:super:

Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Для тех, кто сочувствует нашему Движению:

"Движение может заменить любое лекарство, но ни одно лекарство в мире не заменит движения".
/Тиссо, французский врач-просветитель /.

***
Удобная спортивная обувь и костюм помогут Вам решиться на радикальные перемены в своей жизни... :D ;) :-)

Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
 

Нас было пятеро. Я 9 км пробежал вчерась :-)