Re: Медитативное голодание.
 

Ох, как хреново обеды-ужины на выходе варить, гораздо хуче чем на голоде...по своему печальному опыту знаю...

медитативное голодание - это супер интересно. Спасибо большое за рассказ!!!

Re: Медитативное голодание.
 

4 день выхода. С утра морковный сок со жмыхом, колибактерин. Потом яблоки. Потом ели аджику с чесноком, ну и я приложилась, ложечку, потом вторую. Хотелось чеснока до дрожи. :flood:
Отпустила себя, позволила чесноку, ешь, сколько хочешь. :hi:
Итого около литра дамашней аджики за пол дня. Я думаю, что если один раз дать вволю чесноку, утолить этот голод, то потом так сильно тянуть не будет. К вечеру успокоилось, и опять морковный сок густой со жмыхом.:prv03:
В конце концов кто мне помешает после выхода ещё поголодать и опять пытаться выходить по правилам?. А правила существуют, чтобы их нарушать. И хотелось бы "подсесть" на голодание. :super: Прошлую зиму голод мне тяжело давался, сейчас уже намного легче.:-)

Re: Медитативное голодание.
 

5 и 6 день похожи, морковный сок с утра со жмыхом и без, яблоки, потом небольшой срыв опять на аджику. После аджики явно ощущается тяга на мясо. Наверное лучше купить орехов, пусть будет срыв на растительный белок.
А с аджикой надо кончать, уже на чеснок нет особого аппетита.

Re: Медитативное голодание.
 

Раиса, как самочувствие, как выход?:dialog:

Re: Медитативное голодание.
 

Самочувствие нормальное, морковный сок быстро силы восстанавливает.
Уже и выходом назвать язык не поворачивается, как будто и не голодала.
Три раза в день пью-ем сок со жмыхом примерно по 0,8 л.
В сок добавляю много морковного жмыха, так мне нравится, вкусно и сытно. :blush:
Ем яблоки.
Мандарины появились, перед ними не могу устоять, покупаю каждый день. Жора нет, все как-то ровно. Если не считать, что выход опять не такой, как хотелось.
Решила, что буду практиковать дальше голодания с целью правильного выхода. :idea:
Если долго мучится, что-нибудь когда-нибудь получится.
В этот выход замечаю, что лучше себя контролирую, успех заметный в сравнении с предыдущими голоданиями.:prv03:

Re: Медитативное голодание.
 

Перечитала свою темку "выход на морковном соке", ведь продержалась же на одном соке 6 дней! И не так уж трудно было, вполне терпимо. Колибактерина у меня тогда не было, а теперь ведь есть!
Испортила я все в самом начале, когда польстилась в начале на помидоры, затем арбуз и дыню. Открылся жор и понеслась душа в рай.

Когда начинала морковным соком, все было устойчиво, если б тогда колибактерин подключила бы со второго дня, срыва не было бы. Да, и ещё, если еду в дорогу на 1 день, обязательно надо немножко брать с собой морковный сок в маленькой бутылочке. Это себе памятку такую делаю, делаю выводы, работа над ошибками.

Re: Медитативное голодание.
 

ОЧЕРЕДНОЙ ГОЛОД, НАЧАЛО 10 НОЯБРЯ.
Голодание начала вчера, 10ноября. Сегодня 2 день голода, уже заканчивается. Эти оба дня прошли нормально, незаметно.
Слегка, совсем чуть-чуть побаливает голова, но в основном даже забываю, что на голоде, слабости нет. :-)
Вчера была в поездке, сегодня дома, на работу бегала, дома делали полку для обуви, потом варила ужин. Внуки пришли, играли с ними в компьютерные игры. :dialog:
Еле дождалась своей очереди заглянуть на форум.:4u:

Re: Медитативное голодание.
 

вот когда крутишься как белка в колесе и голод начинается легче, некогда задумываться о своих ощущениях, а то: ох, под ложечкой сосет, ох крышу сносит... Работать надо (это я для себя):D

Рай, так у тебя 19 дней голода в предыдущий раз вышло?

Re: Медитативное голодание.
 

Как-то так вышло, просто почувтвовала, что не так уж это сложно. Если бы не заморочки с водой, то доголодала бы до 4 ноября, это вышло бы 26 дней. А 4 чила у внучки день рождения, хотела приурочить выход, отмечать праздник морковным соком. А так и винца выпила, и салатики поклевала, даже селедки поела. Отекла наутро, но за день все сошло.

Сейчас тоже спокойно голодаю, не ведусь на еду и не считаю каждый час голода, как это было у меня зимой. Как-то успокоилась насчет этого, не придаю значения, это само так получилось. Больше думаю о делах, о внуках, детях.

Re: Медитативное голодание.
 

Раиса спасибо тебе за предоставленную возможность познакомиться zhuk . Хорошо голодать с земляками !:D