Форум «Лечебное голодание» - Каскад сг 3+3. Цель: минус 13 кг

Страница 4 из 13

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Примеры успешно проведенных голоданий (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=59)

- - Каскад сг 3+3. Цель: минус 13 кг (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=10135)

Tooma

11-11-2010 17:11

Re: Моя первая пятидневочка.

Nektaris, удачи)) все получится ;)

Nektaris

11-11-2010 23:39

Re: Моя первая пятидневочка.

Цитата:

Сообщение от Петр (Сообщение 403991)

Nektaris, здоровья вам и любви.

Петр ,спасибо вам большое! Рада, что вы посетили мой дневник, давайте вместе голодать и делиться опытом.

Цитата:

Сообщение от Петр (Сообщение 403991)

буду втягиваться полегоньку, и вам в таком же темпе советую.

Да, совет очень даже целесообразный. До меня теперь дошло то же самое. Я в сентябре каскадить очень резво начала, видать это было в кредит. Меня предупреждали, мол тише едешь, дальше будешь. А сейчас, видать, пока расплачиваюсь, потому что особых сдвигов пока не получается осуществить.

Nektaris

12-11-2010 01:45

Re: Моя первая пятидневочка.

Цитата:

Сообщение от Nothing extra (Сообщение 400148)

Nektaris, Чтобы поставить в подпись ссылку на дневник, надо.... (Можешь процитировать моё сообщение и посмотреть в кодах, как это делается, если объяснила непонятно)

Nothing extra , спасибо большое,попробую научиться.

Nektaris

16-11-2010 06:47

Re: Моя первая пятидневочка.

У меня сегодня второй день СГ. Наконецто я добила выход, он был днём входа в мою намеченную трёхдневку. Я весь день пила только сок цитрусовых, молочный гриб и воду. Выдержала весь день. Уже вешу меньше на 3кг700г :-) . Завтра последний день.
На моей новой линеечке я написала примерный вес, а когда взвесилась- о Боже!!! аж 67.800. А ведь прошлую пятидневку я стартовала с 65кг. За неделю неправильного выхода кг вернулись с довеском 2.700.
Теперь я поставила себе серьёзную цель - 55кг. Смело, конечно, но думаю хватит мелочиться и гонять туда-сюда эти 5кг. Вконце концов вода вернётся и станет вес такой какаой меня устроит 58-60кг. Самое главное настроиться посерьёзней, взять себя в руки и вперёд- оттачивать искусство выхода.:aliendance:

Nektaris

16-11-2010 21:58

Re: Моя первая пятидневочка.

Наступили третьи сутки СГ. Чувствую себя очень хорошо, лучше чем вчера. С утра обливание холодной водой очень хорошо взбодрило. Утром был стул, правда туговато и суховато,но всё же это меня порадовало. На весах 62.1кг! За вчера отвес около 2-х кг. Я удивлена.

Nektaris

17-11-2010 10:16

Re: Моя первая пятидневочка.

Сегодня очень легкий голод! Руки и ноги такие легкие и сильные, будто вовсе и не голодаю третий день подряд. Ходила по делам очень быстрой и бодрой походкой. Не зря говорят в Экадыши природа и луна об этом позаботились. Я перед этим голоданием хорошо подготовилась, купила соковыжималку для цитрусовых, новые весы электронные. Правда к весам пульт прилагается, а батареек к пульту CR2032 найти не могу. Пока пользуюсь папиными весами. Чего то мне показалось уж очень муторно пользоваться своей новой соковыжималкой. Кто нибудь делает сок из цитрусовых на обычной выжималке?

Nektaris

17-11-2010 11:09

Re: Моя первая пятидневочка.

Третий день подходит к концу. Появилась жажда, хочется свежей прохладной воды. Но я потерплю до завтра, а утром начну помаленьку пить воду, а затем разбавленные соки. Уже накупила грейпфрутов, апельсинов, мандаринов и 2лимона. А на третий день куплю ананас.

lissy

18-11-2010 05:57

Re: Моя первая пятидневочка.

Цитата:

Сообщение от Nektaris (Сообщение 398345)

Пока ни чего такого не съела, но думаю меня сегодня всё равно прорвёт. И конфетку хочу. И цикорий горячий со сливками. Есть и плов, и макароны..... Что делать !!!??

У меня тоже такие "приступы" случаются) очень помогает любое движение, от йоги до простой пешей прогулки. Если суметь организм уговорить на сок или овощ-фрукт вместо макарон и конфет, часто выясняется, что и этого ему хватило)
Можно аутотренинг попробовать

lissy

18-11-2010 06:04

Re: Моя первая пятидневочка.

Цитата:

Сообщение от Nektaris (Сообщение 406393)

Хорошая программа)
Ты спрашивала, я жму цитрусы, и гранаты, и даже водоросли на обычной соковыжималке. Оболочка долек остается почти нетронутой. Еще очень хочу прессовую соковыжималку.
Кстати, Приморский край мне почему-то представляется сосредоточием самых здоровых продуктов, кедровые орехи, рыба, водоросли, ягоды)

тоша	18-11-2010 12:34

Re: Моя первая пятидневочка.

Nektaris, как выход?

Текущее время: 02:36. Часовой пояс GMT +4.

Страница 4 из 13

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице