Re: Дневник Оксаны 1980
 

Оксана 1980, просто меньше 1200 кал наедать не рекомендуют - это в ущерб здоровью! При похудении обычно 1200-1500 кал нужно.
Кстати, я ем на 1500-1800 кал. Но при меньшем я просто не наедаюсь, потому что ещё в спортзале выматываюсь.:hz:

Re: Дневник Оксаны 1980
 

Ты знаешь, я периодически срываюсь, это правда.Но не соглашусь, что жить на меньшем рационе-это опасно для здоровья!На форуме есть конкретные сыро-моно-малоежки, коротые обходятся и 400-500 ккал/сут и чувтствуют себя прекрасно.:smile2: Кстати есть множество статей о том, что такой сниженный рациона питания продлевает жизнь и улучшает её качество.Я потихоньку стремлюсь к этому.Не хочу стареть и болеть.В последние дни я перешла на вегетарианство, это временно.Может быть на днях, а может быть и завтра попробую провести несколько дней сыро-моно.Пока думаю на каком продукте.Хурма мне уже надоела, да и калорийна чересчур, а яблоки терпеть не могу.........

Re: Дневник Оксаны 1980
 

Даже Ред Делишес и Джонатан? :-)

Re: Дневник Оксаны 1980
 

Да, к сожалению, и этих мужчин тоже:D ....не люблю:D

Re: Дневник Оксаны 1980
 

Maksenek, как вы поживаете?Как ваш эксперимент?Вы ещё на яблоках держитесь?Не надоело?

Re: Дневник Оксаны 1980
 

9 ноября 2010
Самочувствие:отличное:-)
Вес:50кг:cry:
Тип питания:вегетарианский(планирую на день:.......капусты что ли пожевать......)
Нагрузка:пошуршу по дому, а это значит-никакой нагрузки, хотя посмотрим, будет настроение-покачаю пресс......:shuffle:
Примечание:вчера сорвалась на много капустного салата со слайсами.Как-то само собой получилось....Наверное набрала около 900 ккал.Ну, не страшно, продукты это не запрещённые, жалко только что ккал многовато получилось...:x

Re: Дневник Оксаны 1980
 

Это тебе диетолог сказал?)

Ага, с периодическими срывами на праздники =)
В принципе, если нет от еды зависимости, то можно хоть при 200 кал жить и радоваться. А вот при зависимости от еды - сложнее)

Re: Дневник Оксаны 1980
 

Сорвалась??? ты шутишь наверное:-)
Там калорий 300 наберётся от силы)) Капуста совсем мало по калориям, а слайсов надо съесть очень-очень много - не одну пачку, чтобы там вышло много калорий!
И всё-таки ты очень мало ешь) Но дело твоё) Как сорвёшься на жор - вспомни мои слова (я уже это всё проходила просто)..

Re: Дневник Оксаны 1980
 

Поживаю хорошо!:) Эксперимент сейчас пока немножко тормозит - от простуды оказывается ещё не совсем отошел - вчера голова болела жутко:)
Я жду не дождусь, когда еда мне надоест, и завидую Вам и другим счастливчикам, у кого малое количество пищи вызывает чувство переедания, и приходится впихивать в себя еду насильно или же подбирать продукты, которые еще не надоели. Только я в этом случае конечно впихивать и т.п. разумеется ничего делать не стану, а просто буду наслаждаться своим ультра-малоедением и самодовольством))))) Если это произойдет, я смогу наконец переключить свое внимание с пищевых экспериментов на огромную массу других интересностей планеты Земля и прочих космических объектов!)))))

Re: Дневник Оксаны 1980
 

Спасибочко большое за твою поддержку.В твоих словах и правда есть трезвая нотка.Я просто ещё не могу себя понять до конца, срываюсь конечно, а иногда держусь почти без проблемм-короче сама не поняла.Впринципе прошло ещё толькомесяца полтора как я калории отслеживать начала на бумажке.А слайсы штука калорийная.В них уравнительно 340 ккал.Т.е. в одной от 23 до 35 ккал в зависимости от величины слайсы.:doctor: