Re: Андрей. 60 дней.
 

Tasha_Gaiter, Хорошая мысль! Пойду почитаю...:4u:

Re: Андрей. 60 дней.
 

Андрей. План "ЗЮ". День 7

утро бодрячком
на работе всё четко, не туплю не зависаю.
вечером то же гадство - жрать хочется ((

Re: Андрей. 60 дней.
 

shalomsalut12345, Вы сказали, что мне надо подольше голодать, дней 30, я вот теперь парюсь, думаю может и правда, цель поставить и заткнуть рот. Просто я думаю безболезненно это? Норьмально тридцатник голодования проходит?

Re: Андрей. 60 дней.
 

shalomsalut12345, Да, вечер это проклятие. Я даже ложиться стараюсь пораньше. Ибо с утра горы готов своротить и полон энтузиазма. А вечером как будто кто то в ухо шепчеть да брось ты это гнилое дело.:-(
Удачи и терпения

Re: Андрей. 60 дней.
 

Нормально :-)
самые сложные первые дни, а потом уже привыкаешь и нормально.

Re: Андрей. 60 дней.
 

День 8й.

ночью начало сводить ноги судорогой. это немного разозлило.
В чём причина, кто как думает? :-)

Re: Андрей. 60 дней.
 

У меня тоже такое на голоде постоянно.
И еще немеют конечности.
Думаю от нехватки калия и кальцыя в организме.

Re: Андрей. 60 дней.
 

Да :-) а еще магния.
Витаминки макровит не оправдали оказанного им высокого доверия :-)
В них нет ни калия ни кальция ни магния. Нужно подобрать другой комплекс :idea:
Хорошо дома были с той войны еще витаминки Магне В6, там только магний, но я подумал на худой конец пойдет. Размешал в воде, выпил. (Фу! какое же это гамно, не зря их в оболочке делают) Посидел с полчасика в инете, лёг спать. И судорог как и не было! Быстро однако :-)

Вообще калий кальций и магний - это очень важные микроэлементы. Судороги, сердце и подобные проблемы с мышцами скорее всего от недостатка их. И нифига с переходом на эндогенное питание организм их не родит.

Re: Андрей. 60 дней.
 

читада у Маи Гогулан, что если пить аптечные витамины, то организм привыкнит и не будит сам их вырабатывать, короче организм перестанет старатся.

Re: Андрей. 60 дней.
 

вот думаю тоже пора в аптеку за витаминами, скорее всего что их нехватка действительно пагубно отразится:shuffle: