Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

Mar`yana,

Какой у Вас план голодания? До д/р на воде, а потом?

Если у Вас большой вес (лишний), советую прочитать про каскады, такие, как у меня, а также многие другие девушки писали похожие схемы. Работают на самом деле эффективно при условии, что и потом будет здоровое питание. Происходит как бы раскачивание организма и обмена веществ.Нно конечно, всё индивидуально. То, что мне шикарно не значит, что так же будет для всех:-)

А Вы выходить будете на д/р или как? А то 10 дней голодания и потом за стол? Переживаю.

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

Tasha_Gaiter, нет, максимум до 1 апреля на воде, потом выход на разбавл.соках и т.д., а после Д\р склоняюсь к каскадам, 1/1 не вижу смысла ,если только как старт, 3/3 планирую

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

Я Вас поняла. Тогда отлично!

Удачи, всё обязательно получится, вернее, если судить по Вашим постам, уже всё получается!:-) :good:

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

не, получится, когда я есть буду нормально между голоданием.
Пока мечты о фруктах. Я думаю, при каскадах я ещё смогу заниматься нормально, сейчас всё ж не риску, если честно (вот странно - вчера почти весь день пролежала и такой отвес).

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

Mar`yana,

Настраивайтесь на победу и цените то, что сейчас имеете и достигаете.

Вы про спорт? Им заниматься пока не можете? Я тоже в спортзале только 30-40 минут провожу, считаю, но скорее из-за духоты, плохой вентиляции и невероятного количества народа, который вспомнил, что весна пришла:D

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

да, а бассейн закрыт до 9 апреля(((, так плавала хотя бы

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

вес 94.3 кг - я почему-то такой и предполагала:-) За сутки -0.7кг, всего -7.7кг.
Беспокоит только слабость ,далеко от дома и одна я не рискну,вчера после культпохода в кино болел живот(((
Утром дикая жажда ,после весов бегу как на водопой, а вечером вчера какая-то очень неприятная отрыжка была перед сном. Сёдни планирую клизму (пока дома нет никого)))

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

Mar`yana, Твои результаты,должны тебя радовать!!и боль как рукой снимать))

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

Sweet cat, боли нет уже, но и сил тоже. На выходе походу опять стольник и будет (((

Re: Мой выбор (или обязательство быть счастливой)
 

Вот если себя так настроишь так и будет.
Не думай о таком даже.Нужно думать о чем - то хорошем)
Весна же , а ты постройнела, покупаешь вещи о которых дано мечтала.
Так что бодрячком давай.Всё получиться!А такие мысли гони прочь:prv03: