Re: помогите советами (я из новеньких)
 

На счет свежего воздуха- это точно, меня прям тащит на воздух по три раза в день таскаю ребенка гулять. Душ -да тоже кайф! особенно холодный утром и растирка грубым вафельным полотенцем эще -минус 200 каллорий.:super:

Еще я вечером скраб из молотого кофе с жидким мылом делаю- кожу подтягивает, массаж, да и кофеин говорят на подкожный жир губительно действует -))

Сегодня уже (для кого-то наверное- еще) 5 день. результаты за мои пройденные 4:
14 мая ОГ -128; ОТ- 110; ОБ-148
18 мая ОГ- 125; ОТ- 105; ОБ-144 - жира точно стало меньше, и он стал как "ДРЫГА" такой желеобразный - бееее!

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Должна сказать что в состоянии (Миркинской диты) я уже с 21 марта- так что это уже не первые результаты в этом "забеге" и поэтому изменения я уже могу видеть! 21 марта ОБ был 163см. ленты сантиметровой -не хватало.
грубо говоря - за два месяца - 20см. - мне нравится. Еще я бодифлексом "балуюсь" так хоть мышцы чувствуются, и объем быстрей уходит:good:

Получила первый комплиент (от мамы): " Оль - а правда попа (она сказала на букву ж...) у тебя стала поменьше:))"

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

liolik75, отличный результат:good:

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Может вам под наблюдением врача, ато букетик у вас серьезный.

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Молодец, держись, скоро станешь красоткой. Главное настрой и вера в свои силы.

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Спасибо! Без Вашей общей поддержки былобы тяжко!!!!!!!! А так когда хочется что-то схомячить- сразу вспоминаю : "а что я в дневнике напишу- что повяла на 5 день, ладноб хоть 20 был:smile2:

Врачи-!!!!!!! Больше и не подумаю! Во время беременности такой страшенный тромбофлебит сделался, легла в кардиологию (у нас есть отделение для беремеШных с давлением и т.п.), так вот- направили меня к флебологу - так он мне в лицо разсмеялся когда я попросила его в очередь на операцию записать, цитирую дословно: "вы сначала разродитесь с таким весом и выживите оба, а потом проситесь на операцию". Нафиг -,извиняюсь за безкультурие, сама похудею, а кровь и основные показатели и терапевт проконтролирует если тфу-тфу поплохеет! Я работаю в больнице в отделе кадров так что-тащить далеко не придется:D
Не спорю врачи как все люди разные встречаются, некоторым буду погроб обязана, конкретно- реаниматологам и гинекологам родома №7.- представте только такой вес 154 кг.-я была когда кесарили, ни словом ни взглядом ни еще как - не унизили не посмеялись, и потом сутки кругами ходили контролировали -говорят даление под 220-было, это мне уже потом сказали.

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Я имела ввиду специализированные клиники, где лечат голодом, там точно смеяться никто не будет.
А гады, конечно, бывают еще те. Тоже не очень люблю посещать эти заведения.

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Здравствуйте! помогите пожалуйста я новенькая. Я на девятом дне голода , очень сильная изжога практически весь день с малыми промежутками (правда у меня нет желчного пузыря, может из за этого?), сплю очень мало 3-4 часа в сутки, даже после аквааэробики сон увеличился на 2 часа. Очень плохо себя чувствую постоянное головокружение и подташнивает.Подскажите мне пожалуйста это нормально, надо перетерпеть или что-то идет не так? Заранее благодарю.

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

Здравствуйте:-) , а с какой целью голодаете? Меня вот если бы не приперло - точно не стала бы!!!
На счет изжоги у меня бывает к вечеру но терпимо, соды лизну (чуть-чуть) если уж совсем жутко. На счет желчного пузыря вопрос точно не по адресу, но здесь в дневниках читала что такое возможно (голод без желчн.пузыря)- настоятельно рекомендую посоветуйтесь с врачом- в моем случае -жир сгонять голодом единственный выход, а вам может 24-36 часов раз в неделю попробовать? (если уж так хочется поэкстрималить).:doctor:(ну два раза). Вес , если причина голода он - всёравно будет снижаться медленнее конечно - я так на 70кг. похудела примерно за 7 месяцев попробуйте голод с травяной диетой почередовать - жрать при таком способе конечно хочется сильнее, но если у Вас что-то в процессе длит. голодовки откажет что тогда? Со 120 я бы в чистый голод точно не пошла - добила бы диетно - голодным способом!

Re: помогите советами (я из новеньких)
 

во время голода лучше не чем не мазаться,меньше всяких мылов:-)