Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

пройден рубеж, на котором в прошлый заход не выдержала и выпила сок и пожевала ананас))

организЬма, отвес завтра хочу!!!
*топает ножками*

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

закончились 4-ые сутки

78,0кг
отвес 400гр

думаю 5 или 7 дней

самочувствие хорошее
только из пазух лезет жуть( и дерет носоглотку

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

просто сопли - рекой
из пазух - жуть периодически
горло - болит

жизнь то ли налаживается)))) то ли я простудилась)))

печенка вдруг решила рассказать где она находиться



завтра утром буду решать
останавливаться на 5 днях и уходить на каскад
либо ползти на 7 дней

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

5 суток

отвес 400 гр
77,6 кг

состояние глубокой простуженности
и, что смешно, не могу понять, то ли я действительно болею, то ли это всё ненужное выходит

печень вроде подуспокоилась
пока прислушиваюсь к организму в плане выхода

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

И у меня. Только я вот уверена, что не болею. Не простужалась, да и подцепить было негде: всю последнюю неделю готовлюсь к сдаче проекта дома, выхожу только на вечерние прогулки.

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

почитала про выход из голодания

честно - напугалась)
так долго я голодаю первый раз
поэтому боюсь неправильного выхода

я могу продолжать голод, но отсутствие опыта выхода может привести к неприятным последствиям

поэтому на соки

подведем предварительные итоги:
если не считать "заплыва" с 12 часовым перерывом на сок
я голодала около 8 суток

пойдем на 3 дня соки
дальше 3 дня соки+ помидоры, огурцы
там посмотрим

ПыСы
чуть боюсь жора)
но надеюсь все обойдется

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

первый день на соках
отвес 200гр
вес 77.4кг

ощущения из серии "а нафига козе понадобился баян?"
сок пью заставляя себя, потому что есть не хочу)))

ладно, в любом случае - каскад, так каскад
и только потому, что я хочу проверить себя именно в выходе из голода

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ewen, умница!!
все хочу спросить, а за какой период ты так здорово снизила вес??)

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

с 1 января я села на низкокалорийную диету: ничего сладкого, мучного, жирного, при этом я не взвесилась в самом начале
14 января я весила 94 кг, от этой цифры и будем считать. Хотя полагаю, что там было 96-97кг.

Что потом:
весь январь и чуть февраль я так и держалась
вес дошел до 89кг

потом я сделала паузу
достаточно долгую
до начала апреля
но в откровенный жор не уходила. За счет диеты в январе я существенно сократила объем насыщения, поэтому было легко, даже с нарушениями - чуть сладкого, чуть жирного, чуть мучного.

11 апреля я весила те же 89кг
и перешла на питание 90% овощи и фрукты
10% чуть мяса, чуть сыра, чуть творога и т.д.
вес уходил плавно и медленно

а вот 19 мая я уже села на голод с весом 82,4кг
ну и на сегодня 77,4 кг

Re: Похудеть, поставить мозги на место, очистить органиЗьму
 

Ай да молодчина! Без экстрима, плавненько :hi:
65 уже близко!!!!:bravo:

Эххх тоже мечтаю о 65:-) Все получится! )