Re: Хочу похудеть
 

Сегодня -четвертый день. Пока больших проблем со здоровьем нет. Только язык все время жжет. Всю ночь во сне что-то ела и от этого просыпалась. На кухню заходила только по необходимости. Сегодня пора там навести порядок. Клизму пока не делала. Почему- то нет желания, хотя пора бы уже. Появилась рассеянность - пропускаю буквы.
Вес сегодня - 0,900 кг. Итого 81,700 кг.
Пока все по плану. Больших отвесов не жду - для них надо весь день изнурять себя спортом. А он у меня - минут по 30-40 в день. Да, вчера прыгала в купель. Я люблю ледяную воду.

Re: Хочу похудеть
 

Galya, так держать. А в купель где ныряете?

Re: Хочу похудеть
 

В 15 мин езды от Зеленограда. Я не морж, ныряю когда плохо (морально или болею). Никого не призываю, это индивидуально, мне помогает уже несколько лет.

Re: Хочу похудеть
 

Я сама сторонница таких оздоровительных процедур

Re: Хочу похудеть
 

Сегодня почему-то постоянно хочется есть. Нырнула в купель, помогло - голова прояснилась, но есть по прежнему хочется. Пойду на дорожку.

Re: Хочу похудеть
 

на беговую???

Re: Хочу похудеть
 

Да, но сначала пришлось приготовить ужин. Продолжаю хотеть есть.

Re: Хочу похудеть
 

А еще физ.нагрузки у Вас есть??

Re: Хочу похудеть
 

Стараюсь. Без них мне очень тяжело. Обычно беговая дорожка 30 мин, иногда два рвза в день. Очень хорошо бассейн (здорово бодрит), но сейчас нет возможности. Пресс покачать (на сколько хватит сил) - я особо не напрягаюсь.

Re: Хочу похудеть
 

Galya, а может пока еду не готовить, пока нос "не закроется"?