Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

ты не читала книги Брегга и Столешникова? советую, они меняют мышление:prv03:

Молодец что пишешь здесь... это помогает... у меня вообще иногда бывают отвлетвения на разные темы... :D

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

Да читала..и Брегга и Столешникова....помогает только первый час после прочтения, такое рвение голодать на воде! НО после всё проходит, не читать же их круглосуточно для поддержки веры в голодание)) ну ничего, начну пока так, а там гляди и вообще праноедкой стану)))

дааа, очень помогает! Прямо так легче становиться, особенно вечером, даже когда просто зайдешь на форум и напишешь любую фигню)) чувствуешь, что ты не одна с такими проблемами, а вместе с ними бороться легче)

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

Держись... у каждого свой путь... интересно будет результаты сравнить... хотя у тебя рост кажется больше чем у меня :prv03:

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

ну да, 178 рост у меня:) сравним..а ты спортом занимаешься на голоде?

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

На голоде я на первых днях хожу много, а потом сил нет и на это. Прошлый раз голодала, то много спала, и вес падал в основном во время сна. (но спала после рабочего дня).

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

А как же этот ваш..криз. После которого сил много прибавляется?

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

о, а после криза, я пела, смеялась, занималась домашними делами, гуляла, и еще раз много-много смеялась по причине и без, но специально упражнения не делала, потому что хотя энергии и прибавляется, но слабость присутствует, какое-то воздушно подвешенное состояние.

Но это лично мой опыт, у все по разному. Некоторые вообще все время голода чем-то занимаются, упражнения делают. А я еще на физические упражнения не очень... так что, просто даже не задумывалась об этом...

Тут все индивидуально.

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

Со спортом и голодом наверное вообще офигенно худеть, да и кожа сразу подтягивается,и мышцы в деле,а значит и не сильно организм их жрать будет))

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

Так, вот и день подошел к концу. За день выпила 1,5 литра чистой воды и 2 чашки латте на одном молоке и с медом. В итоге- 260 калорий. Плюс 1,5 часа занятий в силовой нагрузкой в спортзале, танцы вечером перед зеркалом 30 минут, 20 минут занятий на элипсе и расстяжка. Сейчас бы конечно с удовольствием слопала дыньку и помидорчики..но не буду. Так как заметила еще на сыроедении, что если поесть фруктов перед сном,то вес не снижается даже если целый день не ел. Вот так.

Re: Моё первое 10-дневное голодание.
 

2й день голодания до 500 калорий:)

Вес с утра: 71.6 кг. Отвес со вчера( 1.2 кг).

Самочувствие отличное. Кушать хочу, да не буду)) ну и хорошо, когда хочешь кушать но не кушаешь, сжигаешь жир. Так что, настраиваем себя, что не "кушать хочу", а жир сжигаю)) Мышцы после вчерашнего болят..всё болит, руки, спина, бока, даже ребра! Обожаю это состояние)) этой ночью не могла уснуть до трех ночи. Давно не был мой желудок такой пустой, ничего не понял. Так что я пошла и облизала пару ложек меда со стаканом теплой воды. Затем уснула:) такой вот дневной отчет. Всем хорошего дня.