Re: первое голодание - день 9-й (первый выхода)
 

Вчера вечером был первый ужин за 8 дней!!!!
Долго размышляла ужинать ли или пойти на 11 дней.
Не успею выйти до НГ ((((
Так что 8 дней нормально (хотя вес нужен хотя бы 63 кг!)
Macron меня похвалил! Наверно впервые за все время! Это что-то значит!
Значит я действительно была прилежной ученицей.

Итак меню:
столовая ложка лимонного сока на стакан воды ))))
мммм вкуснааааа!!!!

Результат: 75 кг на входе и 67 кг на выходе

Процедуры чистки больше не нужны. Теперь лишь плавно заводить ЖКТ.
Жесткий контроль после ужина :offtopic: (да реально можно сорваться)
даже йога мне была запрещена...
Ужин, душ, сон...

Утро 20.12.2011 - выход (день первый)

Меню на сегодня такое:

Стакан грейпфрутового сока (пропустить через мелкое сито - т.е. без мякоти)
на полтора литра воды.
Разделить на 3 порции.
Это завтрак, обед и ужин.
Очень вкусно и реально не мало совсем.
Только что позавтракала. Чувствую себя прекрасно.

Йога, отложенная на утро, далась весьма тяжело: постоянно сбивалось дыхание, доставала одышка и темнело в глазах - слабость.
Плохо давались асаны, где руки стремятся вверх.
В конце шавасана была раем )))))))))

АААААААААААААААА я хочу есть!!!! Выход - это сложно!!! процесс пищеварения запущен, вокруг запахи. Едааааа
Macron в 12 часовых поясах в командировке - у него ночь сейчас (((( некому пнуть меня.
Вчера на ночь получила пинков много и инструкцию, как в армии: шаг вправо, шаг влево - расстрел на месте.
Обед из 560 гр грейпсока с водой - это малооооо (((((((
что же делать???

Re: первое голодание
 

Все будет :)

Re: первое голодание
 

я забыла про волшебную фразу!!!

Re: первое голодание - день десятый (второй выхода)
 

Конечно вчера вечером мне хотелось есть!
Но я занялась фотографированием собственной тушки для сравнения результата.
Потом намыла всю квартиру.
Закончила в полтретьего
Заснула только в 4 утра - спать не хотелось
Утром проворонила все возможные и невозможные будильники, проснувшись естественным путем в 10 утра.
Ничего себе я спать!

21.12.2011 - выход день второй

Вес: 68,5 кг (((((( о ужас (а платье то уже куплено и немного узкое в бедрах)

Настроение супер, состояние супер.
Во рту конечно по утрам до сих пор помойка и пищеварение не запустилось по хорошему видимо еще.
Но сегодня утром было какое-то подобие стула даже.
Правда желчного.
Мне тут люди говорят (это те, кто никогда не голодал), что частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры кишечника. Что ломается стул - вообще самостоятельно не смогу ходить )))))) *

Ну... откуда ж им знать про вывод токсинов из организма при голоде.
И откуда ж им догадаться, что процесс пищеварения строится самостоятельно заново после очистки и именно так, как мне это нужно!!!)))

* анекдот в тему:
Ватсон решил отучить Холмса от трубки
Каждый раз перед тем, как Холмс закуривал, Ватсон засовывал трубку себе в попу.
Через неделю:
Холмс по прежнему продолжал курить трубку, а вот Ватсон без трубки уже не мог )))

Меню на сегодня:

1 литр воды (получилось больше литра - добавляла воду)
Пол литра грейпфрутового сока (использовала 2 грейпфрута и 1 свитти - грейпфруты кончились(((( - вечером будут новые)
До фильтрации было поллитра - на то и ориентировалась (после фильтрации конечно значительно меньше, но Macron сегодня молчит, как рыба об лед :D так что делаю самостоятельно все)

Итого: 1,5 литра смеси в 3 приема

Сегодня буду вечером пичкать организм разной химией - красить волосы, делать эпиляцию с эмлой и сделаю наконец то маникюр.
Интересно что скажет мой организм на попытку стать красивой?

Итак, вечер:

Днем очень сильно хотелось котлету из телятины крупного помола, чтоб мясо чувствовалось, такую с чесночком на пару (ребенку когда-то делала в питание такие домашние) - это была мысль дня, которая меня сегодня просто преследовала!

А вообще, того рациона, что есть сейчас, мне вполне достаточно в день!
Завтра разрешено делать то же самое, но уже не цедить. Т.е. пропорции те же, но с мякотью!!! ОБЪЕМСЯЯЯЯЯ!!! МММММ

открытие дня:
энергии такое море, что я забыла вообще, что когда-то голодала!!! Как будто мой организм создан дя поллитра грейпфрутового сока в день!
Очень шикарно! (еще бы память забыла вкус разных вкусняшек) ))))))))

Re: первое голодание
 

это наверно со своего огорода он класс
а вот покупная импортная не айс
мы в это году не садили ни морковь ни свеклу

Re: первое голодание -день одиннадцатый (третий выхода)
 

22.12.2011 - день третий выхода

Вес - 68 кг (((((((((( похоже что не упадет больше) - как был обмен веществ год назад сбит и я толстею от огурца даже, так и сейчас продолжается...
Значит в феврале на 21 день сяду... сразу уж
Видимо голод теперь плотно войдет в мою жизнь...

меню на сегодня: (Macron меня убьет, когда увидит)

утро встретило отсутствием грейпфрутов в холодильнике...
что же делать?
Есть лимон, сельдерей, болгарский перец и немного моркови, китайская капуста - буду делать сок салат ((((
достаю комбайн....
а это!!!! о, чудо!!! это соковыжималка для твердых!!!
ура ура!!!!
вот такой вот у меня получился сок - смешанный
да, конечно рановато, но все же!
так же сделала его поллитра (в этой выжималке хороший фильтр) и разбавила литром воды.
да, действительно я сегодня объелась!!!

Вечером дома появились все цитрусовые, какие только можно представить.
Так что завтра снова на них ))))

Re: первое голодание
 

SeoLis, Вы - умница. Просто поймите - голод только позволяет избавиться от веса а не набрать его вновь. Лучший способ сильно не толстеть или не толстеть вовсе - отказаться от ряда продуктов или заменить их. Такими продуктами являются - хлеб и все мучное. Заменяется хлебцами или сухариками (есть такие сухарики типа хлебцев - у меня отец как попробовал их, так сразу забыл про хлеб). Так же строго необходимо исключить сахар и все его содержащее. Но если будете себе позволять иногда съесть шоколадку - не страшно. В чае/кофе заменителем сахара. Вместо сладостей ешьте сухофруктов и орехи. Из сухофруктов следует избегать только фиников. Самые лучшие с точки зрения фигуры сухофрукты - курага, сушеные персики.
На счет гормонов не беспокойтесь - есть люди совсем не склонные к полноте, а есть ОЧЕНЬ склонные. Но любой случай излечим. Главное - правильный подход. Голодание - отличный способ очистки организма от застоявшейся желчи и других продуктов жизнедеятельности.
Фигуру делает не голодание а диета. А диета в переводе с греческого значит ОБРАЗ ЖИЗНИ. Именно образ жизни, а не изнеможение себя недоеданием. Нормальная, сбалансированная диета позволяет наслаждаться жизнью и кушать вдоволь. Избегайте крайностей.

Re: первое голодание
 

Аскет, огромное спасибо!!!!
на самом деле я давно уже веду здоровый образ жизни и режим питания у меня такой, как Вы написали. Иногда позволяю себе овсянку, редко гречку, бывает рис - в основном в суши.
И еще я очень люблю рыбу и никогда ни за что от нее не откажусь. Так же как и от молочных.
К сладкому равнодушна абсолютно, когда рядом нет провокаторов ))))

Моя диетолог говорит, что хлебцы намного калорийней, чем хлеб, как бы это ни казалось странно.

Очень надеюсь на дружбу с собственным организмом! )))
И будем м жить в мире и согласии.
Еще раз большое спасибо за отклик!

Re: первое голодание -день двенадцатый (четвертый выхода)
 

23.12.2011 - считаю, что дневник можно закрывать
писать больше нечего.

Вес 67-67,5 кг (видимо это конечный результат)

Меню: соки - делаю смесь из моркови, перца, грейпа и других цитрусовых.
Разбавляю на 1 стакан сока 2 стакана воды.
Сегодня съела несколько зерен миндаля.
Стул стабильный.
Пищеварение работает нормально.
Состояние прекрасное
Еды хватает.
Не голодная ))))
ВСЕМ СПАСИБО И УДАЧНОГО ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ!)))
до новых встреч в феврале (планирую еще один голод)

Re: первое голодание - выход
 

доброе утро )))

24.12.2011 - итоги

Итак, я собрала большую толпу последователей.
Это молодые здоровые организмы, готовые пройти мой путь для очищения души и тела ))))
Очистились даже мысли!

Я тоненькая, стройная, помолодевшая, похорошевшая.
Мужское внимание просто сшибает с ног!))
Такого ажиотажа я давно уже не испытывала )
А ведь сегодня вечером мы идем в клуб ))))

Да, и вот еще фото в первый день выхода с зеленым пока еще лицом, но все же (если получится выложить):