Re: Голодание и спорт
 

состав не знаю мне их доктор дал и сказал время во сколько пить их!Доктор по китайской медицине

Re: Голодание и спорт
 

За весь день съел один грейпфруп разделив на 4 приема, 1 чищенное яблоко и сок яблочно-свекольный!Состояние хорошее, сегодня не тренировался, может быть завтра покачаю пресс и спину!

Re: Голодание и спорт
 

Тут даже не фрукты а только овощи с травой и ничего другого даже орехи с проростками воспаление не только не сдерживают но и при переедании дают дальнейшее развитие . Закисление знаете ли.
Я сам настучал ахилл как то, опух так что в кроссовок не влазил, хромал нехило. Тогда пересел только на морковку в больших количествах, на выходных и фрукты добавлял для разнообразия, и бег заменил на велосипед. Через 2 недели снова по асфальту рассекал без проблем.
С другой травмой голодал, 21 день. По ходу никаких измений не было. Так подживало но малейшая нагрузка все снова обостряло. Только дальнейшее восстановление залатало поломку . Так что на вашем месте стоило бы сделать упор на питании, как противовоспалительном и восстанавливающем, пока не побежиться, но внутренний "шрам" по любому останется и на традиционном питании при удобном моменте проявиться, вот тут то и голодом обновить ... рассосать внутренний шов чтоли. На будующее профилактика короче. Я это так понимаю.
За сыроедение не агитирую, чтоб не спугнуть:D

Re: Голодание и спорт
 

ALFA, забыл спросить. Как обстоят дела с вашим актуальным спортивным статусом, с перспективами на будущее... планы. Даже не знаю как поконкретнее спросить. Вообщем что считаете нужным упомяните, будьте любезны. Интерес расспирает:shuffle:

Re: Голодание и спорт
 

У меня была такая же травма 6 лет назад но на другой ноге, надергал осенью по лесу на мокрой листве, а бегал много и быстро и лечил долго!Кстати можно ли на выходе мазями пользоваться, типа долобене или Mobilat, vivax?
Ну сейчас самое главное начать нормально двигаться, хотелось в феврале поехать в португалию, начинать набирать объем к лету, летом Хочется ДОСТОЙНО СБЕГАТЬ!!! ))) Не загадываю!

Re: Голодание и спорт
 

2 день выхода, взвесился 71.9кг.С утра выпил травки и съел почти пол-грейпфрута, попил настоя из грейпрутовых корок.

Re: Голодание и спорт
 

ALFA, рада,что хоть у кого-то есть сила воли,чтоб достойно выйти из голодания!:creator:

Re: Голодание и спорт
 

в обед доел грейп и сьел мандарин, пил травки и Риалам толченый!Состояние нормальное.Вечером сделал кисель из овсянки, очень жидкий.

Re: Голодание и спорт
 

:bravo:а я сижу,читаю статьи"как не наедаться на ночь"...

Re: Голодание и спорт
 

Есть охота, слюна вырабатывается, но больше не буду сегодня, завтра может кефира попью и овощи