Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Вот я о них все время думаю последнее время!

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Вот мои голодания -раз в неделю и 3 раза в месяц, надеюсь тоже поправляют мое здоровье? Как думаешь?

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Каскады 1 через 1 мне кажутся бессмысленными, а вот 3 через три по-моему, это для меня. Если будут весной проблемы с весом то попробую именно так провести голодание.

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Если рассуждать логически, то очень даже поправляют здоровье. Вот смотри: в то время когда ты делаешь разгрузку у твоего организма появляется время осмотреться и повыкидывать ненужное из организма. Когда ты ела у него на это не было времени, он только распихивал по углам все вредное, что не знал куда пристроить. Это как с уборкой в квартире. Сначала все пихаешь, куда попало, лишь бы с глаз долой, а когда делаешь генеральную уборку, то тогда все по полочкам раскладываешь, что-то не нужное выбрасываешь, чему-то вторую жизнь даешь.

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Сегодня была лыжная пробежка. Я собой довольна. С завтрашнего дня хочу серьезно начать выполнять упражнения на пресс. Все-таки животик надо подкачать

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

я сегодня тоже критично оглядела себя и тоже так решила,вроде и кг лишних почти нет,а кожа на животе требует упражнений:D да и бока малость надо подправить обручем.скоро все-таки весна!:idea:

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Да у меня тоже обруч пылится. Надо готовится к летнему сезону, как говорится "Готовь телегу зимой" :-)

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

5 день голода Вес 55.900 (отвес 500 гр.)
Уже полежала на коврике-аппликаторе. Сейчас сделаю зарядку для пресса. Потом побегу записываться на курсы лечебного профессионального массажа. Решила занять себя чем-то еще, чтобы свободного времени было поменьше, тогда и есть буду меньше :). Да и домашние давно хотели чтобы я прошла эти курсы. Всем домашним делаю массаж, они говорят, что мой массаж имеет ярко выраженное положительное влияние. Поэтому решила поучиться, чтобы все по науке было.

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

:good: :good: :good:

Re: И снова в бой, покой мне только снится (10 дней)
 

Все записалась, прошла пробное занятие, все понравилось. С 14 числа пойду учиться. Пресс с утра не покачала!!!!, а ведь собиралась, а сейчас уже сил нет. Еще ужин и обед на завтра готовить мужу и дочке, гладить, наверное опять сегодня без упражнений.:-(