Re: Ита (5 дней)
 

Сегодня закончила очередную двудневку. С утра была в бассейне плюс сауна. Позавчера взвешивалась после спиннинга и было 84, что меня ужасно расстроило, а сегодня после бассейна - 81,3: как такое может быть?
На всякий случай в линейке отметила "82".
Пока еще не ела, пью чай из чабера.
Следующую неделю планирую каскад из однодневок: воскресенье, вторник, четверг.
Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает!

Re: Ита (5 дней)
 

Водичка в организме иногда задерживается, вот и такие перепады веса.
Создается впечатление что вес стоит, а на самом деле продолжаем худеть. Как водичка уходит, сразу большой отвес.

Re: Ита (5 дней)
 

Спасибо, дорогая RAIN!
Думаю, что это просто сауна дала такой эффект...

Re: Ита (5 дней)
 

Так сауна и выгнала водичку :-)

Re: Ита (5 дней)
 

Ну да... Со следующей недели за жир возьмусь)))...

Re: Ита (5 дней)
 

Закончилась моя последняя неделя в каскадных однодневных голоданий в первом сете. Голодала воскресенье, вторник, четверг. Почти каждый день ходила в спортзал. Вес колебался аж до 83,5 кг, но все-таки сполз к 82 и не двигался (я думаю это связано с менструальным циклом).
Со следующей недели начинаю новый сет
1 неделя - каскад однодневок (воскресенье, вторник, четверг)
2 неделя - каскад двудневок (воскресенье -понедельник и среда-четверг)
3 неделя - пятидневка
Так настраиваюсь. Хочется уже каких-то сдвигов.
Всем привет!

Re: Ита (5 дней)
 

Закончилась моя последняя неделя в каскадных однодневных голоданий в первом сете. Голодала воскресенье, вторник, четверг. Почти каждый день ходила в спортзал. Вес колебался аж до 83,5 кг, но все-таки сполз к 82 и не двигался (я думаю это связано с менструальным циклом).
Со следующей недели начинаю новый пятинедельный сет
1 неделя - каскад однодневок (воскресенье, вторник, четверг)
2 неделя - каскад двудневок (воскресенье -понедельник и среда-четверг)
3 неделя - пятидневка
4 неделя - как 2-я неделя
5 неделя - как 1-я неделя
Так настраиваюсь. Хочется уже каких-то сдвигов.
Всем привет!

Re: Ита (5 дней)
 

Тем временем...

Долго не отчитывалась, но все идет по намеченному... В воскресенье началось мое очередное пятидневное голодание - сегодня уже последний, пятый день. Самочувствие не сравнить с тем, что было в первую пятидневку, хотя иногда тоскливо... Радует, что я уже близка к завершению. Пью мало, примерно литр воды в день, а моча не прозрачная, а даже коричневатая - неужели столько шлаков?!
Спортом не занималась при голодании - почему-то боялась... Хотя на танцы все-таки один раз сходила - кайф необыкновенный!!!
Вес сбрасывается медленно, наверное, от перееданий в дни "между", но я надежды не теряю.
Завтра утром до выхода хочу все-таки поднять свою тушку и понести ее в бассейн))) Там ее и взвешу...

Всем привет!!!