Re: Очень хочу быть здоровой!
 

Давление 115 на 75 ( с учетом, что перед этим я сделала процедуры)
Сегодня сил хватило на уборку, 2 стирки, и 40-минутного приготовления ужина мужу ( тушенные овощи и почти что на пару рыбу) Немного тошнило и слабость, но ничего, Слава Богу, справилась.
Была удивлена, что мужу очень ужин понравился, так как обычно он любит жаренное и и тому подобное. Так что я поняла, что главное, как приготовлено.

Надеюсь, хоть кто-то это читает. Так поддержки у меня в реале уже появилось очень много и тут я делюсь опытом, может кому-то это поможет.
А если читаете, то прошу отвечайте взаимностью и отписываетесь, чтоб я хотя бы знала, что делаю это не напрасно.

Re: Очень хочу быть здоровой!
 

Танюша, читаем-читаем)))
У меня тоже, на удивление, муж с удовольствием поглощает мои овощные супы-пюре, хотя и он, и дочка "мясоеды") Даже просит, чтобы почаще готовила "такое"))
У меня вчера была слабость полу-минутная, но такая сильная, что, думала, упаду. А ты молодец какая - все переделала!! )) Я тоже готовлю и т.д, но часто усталость одолевает...

Re: Очень хочу быть здоровой!
 

ура! день 7! я смогла дойти до него!
вес 69,9 кг (-900 гр)
С утра настроение очень хорошее, слабости почти не было.
Налет на языке очень быстро стерла, хотя до этого он только "размазывался", но сегодня его было как-будто бы больше.
Спокойно сидела с семьей за завтраком, аппетит не проснулся, хотя уже жду с нетерпением АК и выхода. НЕ боюсь сорваться, больше есть интереса, что будет дальше.
Ничего не болит, почти не тошнит. Почки практически не беспокоят.
Цель достигнута, теперь буду голодать столько дней, пока вес не начнет падать по 300-500 гр, так как состояние уже нормальное.
Горечи во рту почти не наблюдаю, только после сна.
Спасибо, что отозвалась, Олечка, благодарна тебе и Юле' за внимание.
Вопрос! Выход из ЛГ описывать тоже в этой теме?
Оля, я смотрю у тебя опережение на 1,3 кг по линеечке, молодец!

У меня муж тоже любит мясо, к тому же дом частный и двор не маленький есть гратар и тому подобное, так что летом часто делают шашлык. Правда меня это уже не очень волнует. Я от мяса крупного скота отказалась.
Вчера разговаривала с мужем по поводу молочки, что будем теперь брать постоянно только у одной женщины проверенной все молочные продукты, чтоб от них хоть какая-то польза была. Папа рыбак, а птицу тоже есть у кого брать, правда с ней я встречаюсь только дважды в год на сессии. Зато домашняя птица, а не на гормонах и цены там почти в два раза дешевле, чем здесь. думаю, что это правильное решение.

Re: Очень хочу быть здоровой!
 

Не за что!))
Выход, конечно, описывай в этом же дневничке!
С праздником!!:prv03:

Re: Очень хочу быть здоровой!
 

Оля, спасибо и тебя уже с прошедшим!

Плавных переход к выходу из голодания.
8 день
Вес 69,4 (- 500 гр)
Слава Богу дождалась, так как хорошо мне было еще на седьмой день, но вес стремительно падал. Самочувствие хорошее, спокойно сижу на кухне, даже готовлю новые блюда и не ошибаюсь в ингредиентах, так как иногда в исходном варианте меняю их. Есть много дегустаторов, так что они только рады. С языка налет понемногу уходит. Сон хороший, давление 120 на 80. Муж вечером купил мне пакет фруктов цитрусовых, так что уже буду по чуть-чуть добавлять свежевыжатый сок. Начну с ананаса и лимона и на кончике ножа нат.меда. На кружку 250 мл добавлять 1 см сока, остальное воды. Разница есть по вкусу, но я думаю, что это нельзя назвать выходом, скорее подготовкой плавной к выходу.

День 9
Вес 69 ( -0,400 гр) самочувствие только улучшается, бодрость в теле, усталость появляется только под вечер. Сегодня также дабавляла в тех же пропорциях свежевыжатый сок. Планирую с каждым днем увеличивать процент сока в кружке и дойти до пропорции 1:1 и тогда уже начнется нормальный выход. ( буду также с каждым днем добавлять больше сока, пока не дойду до 100 процентов сока и отдельно воду пить еще буду).

Как вы думаете это правильное решение. Может быть вы можете его чем-то полезным дополнить?

Re: Очень хочу быть здоровой!
 

День 10
Вес 69 кг
самочувствие хорошее, сегодня процент сока увеличился до 30% сок и 70% воды. Очень вкусно и заряжает.
С утра был апельсиновый, в обед яблочный, а вечером ананасовый.
Веду также активный образ жизни, энергии хватает. Думаю, что через два дня уже перейду на полноценный выход 50 на 50.

Re: Очень хочу быть здоровой!
 

День 11
Вес 68,7 ( - 300 грамм)
Состояние хорошее, очень много было активной работы, но все равно энергии хватало.

Выход

День 12
Не проверяла с утра вес, приболела, (горло насморк). Начала делать себе жидкие фруктовые пюре ( сегодня грейпфрут, киви, апельсин, яблоко, мандарин) Ем по 1 десертной ложки 5 раз в день с интервалами.
Есть небольшое недомогание, но это скорее всего из-за простуды.

Re: Очень хочу быть здоровой!
 

День 13
Вес 68 кг ( - 700 гр за два дня)
Меню на сегодня: 1 помело в течении дня по две дольки, с учетом что я делилась фруктом, и пила воду с лимоном и медом. Купила уже на завтра себе апельсины для соков и морковь со свеклу. Так собираюсь держаться два дня. Простуда до сих пор и слабость.
Каждый день ищу новые интересные и полезные блюда с рецептами, пробую готовить получается хорошо, стало сложнее бывать на кухне, так как голод еще не проснулся до конца, но все же. Начиталась сегодня про суши и очень бы хотелось себе приготовить их, правда это будет минимум через месяц.

Re: Очень хочу быть здоровой! (8 дней)
 

Это и есть выход, голодание (8 дней) уже завершилось. :peace:

Re: Очень хочу быть здоровой! (8 дней)
 

Vovec, Спасибо, что уточнили. =)
День 14
Сегодня с обеда начала пить морковный-свекольный сок и отдельно через время яблочный. С утра пюре из апельсина и грейпфрута, а вечером доела это пюре. ( всего было 4 ст.л). Завтра тоже буду с утра цитрусовые, в течение дня овощной и яблочный сок, а вечером также цитрусовые. Вес не измеряла сегодня. Состояние отличное, простуда еще не прошла, очень был активный сегодня день и много ходьбы.