Форум «Лечебное голодание» - Мой путь (11 дней СГ)

Страница 4 из 4

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Сухие голодания (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=76)

- - Мой путь (11 дней СГ) (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=14453)

Vigor

24-11-2012 08:00

Re: Мой путь

Цитата:

Сообщение от DuckLord (Сообщение 703013)

Поздравляю с долгожданным выходом :-)

спасибо

Vigor

24-11-2012 08:08

Re: Мой путь

Цитата:

Сообщение от Vigor (Сообщение 702971)

сегодня ночью тёща прилетает гостить на 3 мес

прилетела:-)
привезла сушёные ягоды шиповника, боярышника, лимоника; листья и цветы липы, смородины, малины.
отличный подарочек на выходе, я даже не ожидал.

продолжаю пить КВ, овощные соки
вчера ел апельсины
желудок начал работать в обычном режиме.

Vigor

26-11-2012 18:57

Re: Мой путь

Тёщу то мы ждали, как никак с Дальнего на Ближний восток это путь не близкий..
Дима74, не думаю, что солёная вода впитывается через кожу.

по утрам делаю 2-х часовую пешую прогулку
холодные обливания
после прогулки через часа полтора пью свежедавленный овощной сок( капуста, морковка, огурцы, свекла, помидоры, болг. перец) 0.5 -0.7 литра
четвёртый день ем одни апельсины 20-25 штук
за день выпиваю 1.5-2 литра КВ
вечером контрастный душ

сегодня вечером пробежался 11 км - здОрово

Янн	09-01-2013 16:38

Re: Мой путь (11 дней СГ)

Здравствуйте, как тенденция со зрением после голодания, какие изменения в теле в процессе восстановления, опишите интересно очень

Драйвер

16-01-2013 12:13

Re: Мой путь (11 дней СГ)

Vigor, здравствуйте! Можете написать, какова мотивация голодания? Что было со здоровьем до и какие сдвиги после?

Vigor

16-01-2013 12:56

Re: Мой путь (11 дней СГ)

сейчас вес колеблется 70-72 кг
рост без изменений
зрение не улучшилось
сплю с 22-00 до 5-00 - 5-30
бегаю по утрам - в неделю ~100 км
начал заниматься с 10 декабря с гантелями по системе Сандова
утром и вечером обливания.
2-3 раза в неделю велосипед или велотренажёр(от настроения и погоды)
Основная еда сейчас: 1-1.5 литра воды, зелёные коктейли, цитрусы, яблоки.

Maksenek

16-01-2013 14:16

Re: Мой путь (11 дней СГ)

Цитата:

Сообщение от Vigor (Сообщение 728073)

1-1.5 литра воды

А кол-во еды?

Vigor

16-01-2013 15:17

Re: Мой путь (11 дней СГ)

Цитата:

Сообщение от Maksenek (Сообщение 728120)

А кол-во еды?

зелёные коктейли(зк) - 2-2.5 литра, 0-5 фруктов
бывают дни, что кроме воды и зк ничего больше не ем
ЗК - Зелень:петрушка, укроп, щавель, шпинат, кинза,сельдерей, латук, листья редиса, кислица, крапива(1-3 вида зелени за раз) + яблоко и/или груша, редко банан

victordvvv

19-01-2013 19:33

Re: Мой путь (11 дней СГ)

Цитата:

Сообщение от Vigor (Сообщение 701081)

в прошлом году дышал в бутылку

-- и как ты думаешь , есть польза от бутылочного дыхания?

Vigor

24-01-2013 20:59

Re: Мой путь (11 дней СГ)

Цитата:

Сообщение от victordvvv (Сообщение 729613)

как ты думаешь

для меня есть

Цитата:

Сообщение от Vigor (Сообщение 728158)

Зелень

из зелени добавилось: розмарин и листовая свекла
основной фрукт в коктейлях последние дни - хурма
воду в чистом виде пью холодную только после пробуждения и перед сном примерно по пол литра
вся остальная вода в течении дня в виде ЗК

Текущее время: 10:12. Часовой пояс GMT +4.

Страница 4 из 4

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице