Re: ОколоЗОЖные непотребности
 

Болит голова после аэробики.
Проблема в том, что у меня после аэробных нагрузок пару часов спустя болит голова. Боль пульсирующая в висках или в точке "между головой и позвоночником", или в районе бровей (той части, которая ближе к носу).
Я обратила на это внимание только этим летом, когда стала бегать, но тогда боль "купировала" парацемолом.
Погуглила, пишут - гипервентиляция. Провела эксперимент: активно дышала в течении часа, начала болеть голова.
Наверняка такая боль - симптом, в чем сама проблема - я не знаю (давление пониженное, как всегда, пульс нормальный) Не хочется прекращать нагрузки, да и таблетки глотать тоже как-то не особо...
Сейчас не бегаю, а занимаюсь на степпере по часу при пульсе 150.
Вот позанималась вчера вечером. Проснулась в 5:15 с головной болью. Порастягивала позвоночник - вроде чуть лучше стало... Но уже днем все равно парацетамол выпила, а то с такой болью делать ничего невозможно...:x :x
Кто знает, что это за боли и что с ними сделать?:hz:

Re: ОколоЗОЖные непотребности
 

Попробуй пройти курс массажа головы и воротниковой зоны.
И воды чистой больше пей.
У меня было такое, один из шейных позвонков чуточку смещён, кровообращение нарушено, массаж помог.

Re: ОколоЗОЖные непотребности
 

Свекольный сок!
Не хотелось мне пить соки раньше, а пару дней назад тело прям запросило... Свекольного и морковного...
А может, это просто результат Эниковской пропаганды, а я девушка впечатлительная оказалась:peace:
В любом случае. Сделала я себе свекольный сок)) Вот сижу с крушкой. Пивной. Она большая - удобно)))
Читала про него раньше, что острый, что горчит, что пену снимать надо... Ни фига подобного. Пена - сладкая, и сок - сладкий!!! Единственное, что "пустой" он меня напряг как-то... Развела водой - не то. Добавила сливок - идеально. Грешу конечно, но я не фанатик, могу и отойти от инструкций. Думаю, так проще привыкнуть будет к свекольному соку (морковный я и так пью), да и каротины лучше усвоятся.

Re: ОколоЗОЖные непотребности
 

Кстати, кто-нибудь знает, почему до сих пор закрыта тема "Вопросы к Эник99"? Ее вообще когда-нибудь откроют? Хотя я подозреваю, нет. Почему? Та же история, что с "Психологией ЗОЖ"? Или Энику надоело одно и то же писать?