Re: Голодание поможет от переедания.
 

Light_Lovely, спасибо за поддержку. Сколько пробуду на воде не знаю... буду смотреть по самочувствию. Пока вроде ничего, сегодня вообще хорошо, вдруг такой подъем сил и настроения, может криз наступил... не знаю... опыт голодания небольшой, сам разобраться не могу...
Маргоша, спасибо за теплые слова. Сыроедение конечно самое правильное питание по моему субъективному мнению. Я от нескольких мучавших меня долгие годы болячек излечился. Например, аллергия прошла без следа, а была на все что только можно. И вообще общее самочувствие значительно улучшилось. Раньше сидел по полночи за компом, а потом с утра встать не мог (если вставал раньше 11 часов считал, что совершил подвиг), весь день ходил как зомби. Утром доползал с закрытыми глазами до кухни, выпивал чашку кофе с бутерами, потом шел до остановки (тоже на автопилоте) с сигаретой в зубах. А потом понял, что это не жизнь и надо что-то менять. И друг-сыроед очень заманчиво рассказывал как уже два года ничем не болеет. И я решился. И ни минуты не жалел. Теперь встаю с утра (в 4 или в 5 часов встать не проблема, на сон хватает 5-6 часов), зарядка, контрасный душ, пробежка до остановки. Это и есть настоящая жизнь. А то, что говорят, что человек не может без мяса, и белки получает только из мяса чушь полная. Белков больше всего в зелени. Вообще я не яростный сыроед и стараюсь относиться с пониманием ко всем, каждый живет как хочет и каждому свое. Я выбрал такой путь и счастлив.

Re: Голодание поможет от переедания.
 

Да,полностью согласна!На сон 4-5 часов и ты в форме,белок я заменяла орехами.не могу сказать что сильно по весу похудела(не взвешивалась),подтянулась и это состояние...описАть не могу.Да это надо на себе испытать.В марте этого года у меня сын подхватил энтеровирус,для жителей Москвы это обычное и частое заболевание(сама из Химок),пролечились мы всего 5дней+2 дня еще на всякий случай нас задержали,в палате нас было 4 мамочки,трое мам вместе с детьми температурили,чихали и кашляли,а мы хоть бы что.Я сыроедила февраль-март(месяц)сына не то чтобы перевела совсем,где то 70% еды составляли фрукты.Так мамы были ошарашены,как это ребенок может есть по 2кг фруктов и 2-3ст.л супа или каши?а он просто не хотел кушать вареную пищу.так длилось до лета,летом у бабушки с дедушкой провел,а там охи и ахи,вперед мясо и жирный творог.ИТОГ:ребенок часто болеет орз,орви,болезни горла такие как ангина и тонзилит наши друзья.И что самое главное теперь нужно его уговорить чтобы он съел апельсинчик,киви,виноград...просит мясо,колбасу:cry: я не даю,в рационе только рыба,творог(вся кисломолочка)кашы,супы и т.д.в общем я его постепенно приучаю,перед каждым приемом пищи съесть фрукт.Тьфу-тьфу меньше стал болеть.Вот и вся сила в сыроедении,хоть и в частичном.
Приятно было пообщаться)))

Re: Голодание поможет от переедания.
 

Маргоша, я в Химках работаю и живу тоже неподалеку, так что знаю непонаслышке :)
Насчет орехов... орехи содержат в основном жиры, а не белки, поэтому ими увлекаться стоит, это скользкая дорожка. Это безусловно очень полезный продукт не спорю, но в малых количествах. Я сам попался в эти сети. Ел их очень много и как результат тяжесть и мое обжорство, с которым сейчас борюсь ( а обжорство в основном орехами, т.к. это мой любимый продукт). Поэтому будьте поосторожней с ними. А белки как я говорил в основном в зелени, причем самые легкие и полезные. Даже если человек не сыроед очень полезно пить зеленые коктейли. Они питательны, необычайно вкусны и легки в приготовлении. Просто берется любая зелень (даже банальный листовой салат) и любые фрукты. Закидывается это все в блендер, добавляется вода, 1 минута и вкуснейший супер полезный напиток готов. И детям тоже понравится. Если начинать так каждое утро день будет замечательный :super:
По поводу детей... тут все сложно, но то, что самая главная помеха - сердобольные бабушки это точно. Я сам от этого страдаю, поэтому до сих пор не могу вылечить ребенка. Жить отдельно возможности нет, а так регулярные скандалы, про ту же песню, что ребенок не получает белки. К болезням типа ОРЗ как выяснилось больше всего приводят молочные продукты и обработанные злаки. В частности мука самый ужасный продукт. В этом можно легко убедиться вспомнив, что раньше из нее делали клей и клеили обои. Надо ли такое есть выбор каждого. Молочка же приводит к образованию слизи. Сначала я об этом прочитал в книгах, потом решил проверить на себе. Съел вечером 100 грамм творога и на утро проснулся с забитым носом. Тоже надо ли оно? Там длинная теория есть у кого возникнет желание могу рассказать или можно прочитать в книгах о сыроедении там все подробно описано.
Почему-то людей очень пугает когда человек съедает килограмм фруктов, зато совершенно спокойно воспринимается когда в желудок запихивается обед из первого второго, третьего и десерта. Мне искренне очень жаль такие желудки.
Удачи и здоровья Вам!!!

Re: Голодание поможет от переедания.
 

По поводу запихивания в желудок..1, 2, 3. Если нас и наш организм с детства приучили к такой пище, создали микрофлору для такого пищеварения, так чему же удивляться. Это сейчас мы начинаем по тихоньку, по маленьку умнеть. Голодать, менять микрофлору желудка и потом уже нам проще питаться, тем под что мы взростили свою микрофлору. Хорошо, что появился интернет, инфы на все случаи жизни.

Re: Голодание поможет от переедания.
 

Nikolasя читала про коктейли Бутенко,заходила на сайт Елены Рольхайзер,там тоже много вкусных рецептов,но я их не делала ни разу.Могу представить как это вкусно и полезно:good: Уж после зимы оторвусь на зелени 100 %.Да молочка образует слизь,а сын у меня очень любит молоко да еще и с булкой:bulbool: раз в неделю я все же разрешаю ему ее съесть.Думаю с возрастом постепенно он от этого сам отойдет,еще проблема дет.сад.Незнаю как туда носить для него фрукты,ведь там еще есть дети,да и воспитатели не поймут.в общем пока дома по максимуму фруктов и свежевыж.соков,раньше я тоже не понимала как это можно есть все сырое?а потом искала на 23 феврвля длч мужа салат(чисто мясной и сытный,и чтоб красиво)и набрела на сыроедческий сайт,там всего красивого и вкусного,прочла про пользу и резко перешла,было очень легко.А теперь никак.Остается только голод)))

Re: Голодание поможет от переедания.
 

Маргоша, после голодания намного легче переходить на СЕ. С Еленой Рольхайзер мы очень часто общаемся, и рецепты у нее очень хорошие. Я много чего готовил и почти все понравилось. Например, у меня дочка очень любит кунжутно-льняные печенья. Правда это скорее мой рецепт. Я когда их делаю, мне не достается :-)
Про садик... очень трудно сыроедить когда ребенок ест где-то еще. У меня дочка тоже в школе ест что дают. Да и дома пока только я сыроед. Ей просто стараюсь давать фрукты овощи и соки. Ну и сочетаемую пищу, а не картошку с мясом и кашу на молоке. Утром варю кашу на воде, на обед овощной суп, а в перерывах сырое.

Re: Голодание поможет от переедания.
 

Подходит к концу четвертый день голода и первый день водного голода. Самочувствие стабильное. Вчера начало першить в горле, сегодня потек нос. Организм начал чистку. Это не может не радовать. На воде вообще голодается очень легко. Где-то к обеду происходит упадок сил, но после получасового отдыха самочувствие нормализуется. Правда на водном голоде почему-то все время мерзну. Руки все время ледяные. Весь день просидел в душной комнате, все кто заходил говорили какая духота и жара, а у меня руки холодные и совсем не жарко. Пил мало, литр где-то, больше не хочется. Продолжаем дальше.

Re: Голодание поможет от переедания.
 

У меня в первый же день идет першение,вода из носа,я постоянно подкашливаю,что то мешает в горле,общее состояние отличное,ни пить ни есть не хочется.Через полтора часа будут первые мои сутки после 8 лет перерыва))
Nikolas буду продолжать Вас читать,может для себя что то подчерпну-)

Re: Голодание поможет от переедания.
 

Маргоша, спасибо за подержку! Желаю легкого голода. А с какой целью голодаете?

Re: Голодание поможет от переедания.
 

Привет,_Nikolas_! Ну почему ты говоришь не интереснобудет читать твой дневник. Очень даже интересно. Ну как, домочадцы ещё не раскололи, что ты голодаешь? )))

У меня тоже когда-то был гайморит с фронтитом. Избавился и стех пор забыл о нём. А ты как избавился?

Желаю легко поголодать!