Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

день 5 (завтра потихоньку выходить на морковном соке пополам с водой)

Сегодня пропало сосущее чувство неудовлетворённости,типа чего хочу сама не знаю))))
Появилось состояние радости и покоя, лёгкое головокружение,во рту бяка появляется (на языке),втягивается живот, покрепче стали ноги (бёдра) Долго не могла уснуть,возилась, но уснула крепко,снились ужасы и прочая галиматья, проснулась бодрая.
Когда готовила завтрак семье замутило, едой пахнет и кофе ( я и в обычном состоянии не выношу запах кофе,а тут просто невыносим стал)...фу-фу-фу.... а вот на запахи духов и кремов реакция ослабла.
Взвешусь вечером,после работы,сегодня записи не много. Всем удачного денька!

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

выход
Сделала морковного сока пополам с водой,вроде бы всё хорошо.
Вес 76,1. Потеря не большая,но в одежде стало гораздо свободнее.

Завтра добавлю днём в морковь апельсин.
Вечером поем, как и планировала, фрукты (ананас, мандарины, киви, мороженую вишню) за место вина брусничный морс. Вместо выпечки сделала фруктовое желе на соке с ягодами (ну мало ли,соблазнюсь,всё же лучше чем жирные торты или мучное)

Пока держусь,настрой хороший, даже я бы сказала,что жду запланированных 30 дней! Удачного денька всем!

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Игарена, умничка! Мы тоже ждем тебя!
С наступающим НГ!

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Юленьк@, спасибо за поддержку!

Конечно вернусь, как и обещала 3-го числа! на 30 дней,я так решила и не отступлюсь! С наступающим! Яркого и радостного праздничка всем!

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Хочу вернуться на малоеденье! Очень хочу...к себе прежней...
Да, меня многое тревожила, когда я стала мало есть, состояние было странное, непонятное и.............счастливое!
Читаю темы на форуме про активное малоеденье и не могу уснуть..столько мыслей, сразу не выскажешь...словно нащупала ключик к своей проблеме, которой уже не первый год...
В любому случае я сделаю это,я стану для начала прежней! Хочу лёгкости и позитива!

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Так, на 30 или на постоянное малоедение? Вроде как пишут, что 3 по 5 - больше, чем раз на 30. На 20 люди теряли последнее, а здесь на 30. Риск и Здоровье - вещи несовместимые.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Пробовала есть\не есть и через день и каскадом, большие сроки мне лучше даются, меньше мучаюсь это точно, вхожу быстро (очень тяжело первые дни,особенно психологически,любой толчок в пищеварительной системе,урчание и пр. невыносимо,а потом блаженная тишина и покой,прилив сил)
Поэтому сначала на 30 дней голода, потом малоеденье! собственно я так и жила раньше...довольно долгое время и была счастлива.

Я просто слушаю свой организм,сейчас он просит голода и я иду на встречу.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

День проходит нормально,готовлю стол,к еде вполне равнодушна. Но запах чеснока неприятен (хотя люблю его) Весь день активна,уборка,беготня,суета. Думаю срыва не будет.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Пробуя, я для себя открыл, что голодать хорошо до 2-х дней (пока ещё нет ацидоза) - силы растут, либо от 7-и, когда ацидоз уже основательно потравил тельце, заставив его сопротивляться и что-то там переключать. А с 3-х до 6 - ни рыба - ни мясо. В любом случае, прежде голодания нужно основательно разогреть организм. Для чего я, например, до голодания бегал дней 10 без перерывов и качался, и во время голодания - продолжал. Когда не делал так - была какая-то несуразица, а не голодание.

А здесь описание, как диабет-2 НЕ вылечили голодом, а успешно заработали с его помощью: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8639

А ещё я задавал вопросы по поводу лечения голодом гипо- и гипер-териозов. Мой запрос успешно удалили как спам, видимо, не зная - как на него ответить. Поэтому... за вашу жизнь, а уж тем более здоровье в процессе голодания никто не несет ответственности - они в опасности :D... нам будет не хватать вас :D

... короче, идите навстречу, пока просит, но поворачивайте назад, если перестанет. Что он вылечит - под вопросом, но сил он вам вряд ли добавит. Физ. активость лечит всё. Голод - кое-что - есть строгие противопоказания. На выходе из голодания развивается жор и активно протекают процессы восстановления и накопления, поэтому о малоедении там придется забыть, по-видимому, пока 3 срока голодания не минует... а вам это надо, когда за 5-10 дней активности на малоедении можно достичь того, никакому голоданию не снилось.
Кстати, Шаталова ставила эффективность от малоедения выше голодания.

Re: Голодаю 30 дней (с 03.01.13-01.02.13)
 

Каскады - это вообще несуразица. Восстановление должно длиться 3 времени голодания - многократно доказано практикой и первое, и второе. Каскад N через N - надежный способ убить себя... ну, если не убить, то основательно подпортить здоровье, поскольку не происходит восстановления.