Re: весеннее обновление (10 дней)
 

А я бы навернул килограмм десять яблок. И салатик с китайской капусткой без заправки.

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

6 день выхода
На завтрак стакан апельсинового сока,
потом уезжала по делам , брала с собой один огурчик и половинку болгарского перца
На полдник - половина ананаса
На ужин планирую салат: (айсберг, морковка, свекла, в качестве заправки - лимонный сок)
Вес с утра был 57.500 (отвес 0)

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

7 день выхода
Вес 57.500 (отвес 0). Если бы я 7 дней просто посидела на такой жесткой диете, как у меня во время выхода, наверняка потеряла бы уже 2-3 кг.

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

Larson4ik, а чему ты удивляешься... ты и так вес скинула.
организм то не дурак, свое дело знает - запасы чисто по еврейской привычке, идущей
со времен Ноя, так просто не отдаст. Его раскулачивать надо! Отбирать.
А тут кормежка пошла :) ну и зачем ему в кладовку лезть?:lol:

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

Хочется еще пару килограммов сбросить, поэтому и брюзжу. Хотя прекрасно понимаю, что ни одну диету кроме голода не выдержу, даже двух дней.
Аппетита по-прежнему нет. Но о еде постоянно думаю, скучно как-то не есть.

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

Larson4ik, я тут подсмотрел диету минус60- ты ее выдержишь точно!

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

Да, читала когда-то об этой диете. Нужно обновить в памяти в чем там суть.

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

Почитала. Так это практически мое повседневное питание. Вряд ли я на этом похудею. Я думаю, это работает на людях, которые реально имеют избыточный вес. Мне по сути не диета нужна, а психотерапевт :)

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

Larson4ik, я правильно понял, что Вы все едите до 12 дня, а после 18 не едите, а с 12 до 18 раздельное питание?

Re: весеннее обновление (10 дней)
 

У меня все время раздельное питание. У после 19.00 я стараюсь не есть, только по особым случаям.