Re: Голодаю просто так
 

мне кажется, что чеснок - это агент дяди жоры)

один лишь аромат чего стоит!))

Re: Голодаю просто так
 

Агент однозначно. Но уж больно вокруг мнений, совпадающих с моими наблюдениями, что в умереных количествах он микрофлору стабилизирует.
Так что я его на выходе использую, когда на корнеплоды перехожу.
Ну а дальше "Хочешь кушать - съешь яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь кушать" ::wink24.:

Re: Голодаю просто так
 

а с помидоркой такой тест прокатывает?)

Re: Голодаю просто так
 

У вас прямо как в фильме " Укрощение строптивой ",там Челентано тоже отвлекался рубкой дров..............правда немного от другого он отвлекался.........:D
Не слишком ли жирный авокадо для выхода ? )))
Поздравляю )))

Всяческих успехов вам !))

Re: Голодаю просто так
 

Сам по себе жирноват наверно, но как приправа по моему вполне.
Негативных эффектов по крайней мере не было.

Re: Голодаю просто так
 

6 выход - 68.1 kg 8.2% fat
Строго контролируемый выход практически заканчивается.
Рацион на сегодня: цитрусовый сок, гаспачо, яблоко, пол стакана кефира - все более менее раздельно.
Гулять не смог - пыльца с деревьев стоит столбом, аллергия давит не по детски.
Пришлось заниматься дома. Кардио и простые силовые в пол нагрузки.
Чувствуется, что мускулатура пострадала немного за последние недели, теперь надо ее аккуратно востанавливать.

Re: Голодаю просто так
 

Помидора - овощ бассурманский. Я их сам люблю, но стараюсь не злоупотреблять. Лектинов в них много.

Re: Голодаю просто так
 

вкусняшкаааа...)
а гаспачо - настоящий или сыроедческий?