Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

Norg, не, всё нормально, как и было.

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

Светлана.gr, Вот и замечательно, это главное :-)

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

День одиннадцатый - минус 10 кг 300 гр., я прошла половину срока на ЛГ, отвес со вчерашнего по сегодняшний день всего 500 грамм, вроде бы и нормально, но как-то маловато (по сравнению с предыдущими днями) или дело пошло на спад на середине пути ? И ещё про внешний вид языка, он до самого выхода или уже перехода на нормальное питание будет такого "чудесного" цвета с налётом ?

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

Светочка, приветик!!! Какая ты молодец!!! Держишься:bravo:
Вес каждый день теперь всё меньше будет уходить!!! Ничего не поделаешь:hz: А язык с налетом будет до тех пор, пока организм не очиститься от бяки! Не даром по нему определяют состояние здоровья!

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

lasto4ka.t, спасибо огромное за поддержку и добрые слова !
Держаться-то в принципе легче, чем думалось в начале, только сны про еду вижу через день))
Да уж, цвет языка красявишный, ну что ж, буду терперь, ради правого дела :-)

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

У меня 10-й день, вес не снизился (минус 9 кг от начала голодания). Через пару часов в сауну поеду, может удастся согнать немного жирка :-)

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

Norg, то есть это нормально, когда происходит в середине пути лёгкое торможение в снижении веса ? А то я тут разогналась на радостях и как-то страшно, что при выходе и дальнейшем переходе на нормальное питание эти, так быстро ушедшие килограммы, вернутся. Сижу вот, думаю, как организовать своё дальнейшее питание, чтобы удержать сниженный вес и продолжать худеть ПРАВИЛЬНО. Схему-то как бы знаю, проходила уже, но ЖОРика боюсь до ужаса.

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

День двенадцатый - минус 11 кг ровно !
Осталось всего-то какие-то десять дней, ерунда, правда ?
Замучали друзья, всё пытаются меня накормить, но я не сдаюсь, говорю, что только что поела по типу и больше уже ничего не лезет)) Стали еле-еле проявляться изменения во внешнем виде моего тела (ну наконец-то !!!), тут ушло, там убавилось, но не радует живот, может пресс покачать, а ?
В общем вот такие новости...

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

У меня тоже только сейчас стали небольшие изменения на теле заметны, маааленькие, но все же :-) на данный момент ровно минус 10 кг за 10 с половиной дней.
Пресс качать не надо. Ни одно упражнение не сжигает жир в каком-то определенном месте. Организм сам решает, где в первую очередь убирать, увы :-) если придумаешь способ - поделись, я тоже живот хочу убрать!

Re: Новичок-голодальщик. Нужны советы по правильному выходу из ЛГ
 

В своё время именно упражнениями на пресс убирала живот (по Пилатес), очень быстро кстати, а сейчас как-то лень)) Вот думаю, мож само рассосётся ? :-)