Re: Первое длительное голодание.
 

Я добавляю во все что ем! Кишечник очень хорошо работает,как по часам! В день можно употреблять 4 ст ложки.

Re: Первое длительное голодание.
 

спасибо! надо закупиться))) ух! до выхода уже всего-ничего осталось:rotate:

Re: Первое длительное голодание.
 

9 день полёт нормальный) Правда, странные ощущение в желудке продолжаются. складывается ощущение, как-будто в нём скапливается небольшое количество газов. Появилась отрыжка. Правда, очень слабая. Думаю, что с этим делать?) Вроде бы читала про похожие проблемы на чьём-то дневнике и там эту самую проблему решили переходом на сухое голодание на денёк-другой... но могу и ошибаться, так что надо думать)
А вообще организм чувствует себя хорошо. Единственное замеченное отклонение - немного снизился уровень нагрузки - езжу на более лёгких скоростях на велосипеде, меньшее расстояние могу пробежать. А так всё норм)
Твёрдо решила выходить на молочной сыворотке, посему сегодня специально в шесть утра съездила на велосипеде на рынок и привезла на своей многострадальной (ослабевшей, ага, как же!) хребтине 6,5 литров настоящего коровьего молока) Сижу горжусь собой страшно:lol:

Re: Первое длительное голодание.
 

По поводу выхода из голодания. Я составила меню, по возможности, максимально схожее с постепенным изменением продуктов в меню грудных детей, то есть сначала молочная сыворотка (думаю, грудного женского молока я всё равно не найду, да и зачем так усложнять?), потом постепенно соки, перетёртые овощи, фрукты, первые кашки, ну и дальше по нарастающей. Ведь, в принципе, выходя из голода, мы в ускоренном режиме проходим тот же путь в питании, что и они переходя от внутреннего питания (мы - от внутренних резервов своего организма, они - от резервов материнского тела) к внешнему. Поэтому такая система кажется мне наиболее логичной)

Re: Первое длительное голодание.
 

10 день. ура-ура!!! Всего 4 дня осталось! :super: наконец-то взвесилась - 67 кг. Надо радоваться, пока есть, а то потам опять наберу..... :-)
Снится еда :lol: серьёзно! Сегодня снились суши в колличестве, недавно с чувством вины во сне пожирала помидорчики... короче, проч из моей головы, еда!!!
О самочувствии. С желудком разобралась - он, оказывается, так бурно реагировал на минералку с газами. Да и без газов она ему тоже что-то стала не мила. Перестала пить минералку - буйство в животе успокоилось)
Чуть ниже поясницы и чуть выше попы слева появилась какая-то сыпь. Вроде, не смертельно. Посмотрим, что дальше будет)
При клизмах продолжают выделяться какие-то чёрные плотные комочки. Яка ж гадость! И оно во мне сидело!
Силы на месте, но преследует лёгкое чувство голода. Если дня с третьего по восьмой могла спокойно смотреть на еду, то теперь вокруг неё хочется ходить кругами, гипнотизируя, как удав кролика) Может, это потому, что это моё первое длительное голодание..
Главное не сорваться на выходе - специально для этого написала подробное меню на выход с последовательностью и колличеством введения и поедания продуктов - чтобы у помутнённого дорвавшегося до еды рассудка был какой-то жёсткий ограничитель.

Re: Первое длительное голодание.
 

По здравому размышлению решила прервать голодание на завтрашнем дне.
Началось сильное слюноотделение и выделение желудочного сока - признаки того, что организму необходимо переходить на внешнее питание). Я решила, что важнее прислушиваться к своему организму, чем следовать сухому плану.) Посему готовлю закваску, которую и начну принимать как только она будет готова. Теперь главное - выдержать правильный выход):barbecue:

Re: Первое длительное голодание.
 

11 день. И так, сегодня выход!)) пока сыворотка не готова, поэтому йога и по-прежнему вода. Ничего вот допишу и пойду сцеживать творог!
Про выход буду писать здесь же для самоконтроля)
Пока планирую первый день - пол бокала сыворотки каждые пол часа. На второй день - целый бокал каждый час.

Re: Первое длительное голодание.
 

Небольшая поправка - сыворотка будет, видимо, готова не раньше вечера, так что, похоже, меня ждёт ещё одни полные сутки голода (начала я в 18 вечера в день перед тем, который отмечен как первый) так что 11 дней мне, видимо, таки обеспечены)

Re: Первое длительное голодание.
 

Лизочка, вкусного вам выхода )))):nyam::nyam::nyam:

Удачи !!!!:loverose:

Re: Первое длительное голодание.
 

Красно Солнышко, спасибо огромное))) как и ожидала, получила ещё один день голода) но, вроде бы, в кастрюлбке что-то наконец-то настоялось! сыворотка готова!!!) теперь главное жёстко следовать меню выхода и не сорваться))))